Shapeuup - Nå dina mål med oss

앱 정보
앱은 회원가입 여부에 관계없이 사용할 수 있습니다. Apple 건강과 동기화하고, 진행 상황을 측정하고, 영감을 얻고, 운동하세요!

우리가 일하는 방식
저희와 함께 어떤 계획을 선택하시든, 기분을 좋게 하고 목표를 달성하기 위해 정확히 어떻게 먹고 운동해야 하는지에 대해 많은 것을 배우게 될 것이라고 확신합니다. 단기간의 빠른 수정이나 다이어트가 아니라 일상을 더 좋게 바꾸기 위해 노력합니다.

개인 코칭
귀하는 하루의 모든 식사와 함께 적응된 다이어트 계획을 저희로부터 받게 될 것입니다. 직접 식사를 구성하는 탄수화물, 단백질 및 지방 공급원의 여러 옵션에 대한 제안이 있습니다. 그것은 일반 음식이고 칼로리를 계산하지 않으며 먹는 음식도 기록하지 않습니다.

우리는 체육관, 장비 유무에 관계없이 홈 트레이닝 또는 이들의 조합을 위한 훈련을 설정했습니다. 우리는 운동량을 결정하지는 않지만 귀하가 명시한 신체 활동을 기반으로 식단을 계산하고 합리적이고 지속 가능하다고 느끼는 수준을 찾도록 도와줍니다. 교육 프로그램의 연습은 비디오 형식으로 표시됩니다.

우리가 고객을 지도할 때 무언가가 작동하지 않는 경우 조정이 포함됩니다. 우리는 모두 다르고 배경도 다르기 때문에 요구 사항도 모두 다릅니다. 우리는 지금 당신이 있는 곳에서 당신을 치료합니다!