BJJ Blue Belt Requirements 2.0

3 학년 블랙 벨트 Roy Dean은 모든 백인 벨트가 브라질 Jiu Jitsu에서 첫 번째 순위를 얻는 데 알아야 할 77 가지 기술을 보여줍니다.

명확한 설명과 영감을주는 프레젠테이션을 통해이 놀라운 2 시간 코스는 새로운 수업 기준을 제시합니다.

장은 다음을 포함합니다 :

위대한 육체적 토론
우케미
운동
게시 중단
산 탈출
헤드락 이스케이프
측면 산 탈출
경비병의 Armlocks
가드의 질식
마운트에서 Armlocks
마운트에서 쵸크
배꼽에 무릎
역 공격
뒤로 탈출
가드 패스
다리 자물쇠
화이트 투 블랙 : 삼각형
결산 크레딧