Nike Training Club

Nike Training Club은 단순한 운동 앱이 아닙니다. 나이키 최고의 트레이너, 운동선수, 전문가를 만나는 특별한 공간입니다. 그리고 업계 최고의 운동 프로그램과 검증된 코칭을 무료로 이용할 수 있는 곳입니다. 피트니스 센터나 집, 어디서 땀 흘리든 NTC가 여러분의 성장을 이끌어 줍니다. 진정한 피트니스를 원한다면, NTC와 함께 훈련해 보세요.

나이키 멤버는 최신 근력 트레이닝, 컨디셔닝, 요가, 필라테스, 회복 및 마음챙김 콘텐츠를 무료로 이용할 수 있습니다. Nike Training Club과 함께 원하는 방식으로 훈련하고 목표를 달성하세요.

모든 수준에 적합한 전문가 프로그램
• 피트니스 센터 운동: 피트니스 센터 환경에 맞춰 구성된 근력 및 컨디셔닝 운동과 프로그램
• 홈 트레이닝: 작은 공간, 여행지, 장비가 없는 상황에서도 즐길 수 있는 화이트보드 및 트레이너 가이드 운동
• 전신 근력 운동: 근력, 근육량, 파워, 지구력을 고르게 키우는 프로그램
• 컨디셔닝: 고강도 인터벌 및 스프린트 인터벌 트레이닝을 포함한 고강도 운동
• 코어 운동: 강력한 복근과 그 이상을 위한 운동
• 요가와 필라테스: 유연성과 근력을 동시에 기르는 플로우와 자세
• 회복: 자가 근막 이완, 스트레칭, 걷기 등 회복을 위한 루틴
• 마음챙김: 퍼포먼스 및 경험 향상을 위해 지금 이 순간에 집중하도록 돕는 가이드

쉽게 시작하고 단계적으로 성장하는 운동
• 모두를 위한 선택: 초급에서 고급 운동에 이르기까지 모두를 위한 운동 프로그램 제안
• 나만의 방식대로 운동: 트레이너가 이끄는 온디맨드 클래스에 참여하거나 혼자 화이트보드 운동하기
• 목표에 맞춘 운동: 피트니스 센터나 집에서 몇 주간 진행하는 운동 프로그램으로 목표 달성
• 트레이닝 가이드: 깊이 있는 트레이닝 정보가 가득한 라이브러리를 손끝에서 만나보기
• 나이키만의 영감: 나이키 최고의 트레이너, 운동선수, 전문가가 전하는 조언과 인사이트
• 가장 좋아하는 운동 선택: 근력 트레이닝, 컨디셔닝, HIIT, 요가, 필라테스 등
• 모든 근육 강화: 팔, 다리, 복부 등 전신을 겨냥한 운동
• 바디웨이트 트레이닝: 기구가 필요 없는 운동으로 근육 만들기
• 달성 기록 추적: 완료한 운동을 기록하고 성과를 기념

온디맨드 운동
• 모든 수준에 적합한 운동: 트레이너가 이끄는 다양한 온디맨드 동영상(VOD) 클래스 선택*
• 모든 종류의 운동: 근력 트레이닝, 컨디셔닝, 요가, 필라테스 등 다양한 영역에 집중한 운동을 경험
• 프리미어 운동: 엘리트 운동선수 및 엔터테이너와 함께 운동*
• NTC TV: 기기 조작 없이 운동에만 집중하고 집에서 그룹 클래스 체험**

Nike Training Club을 다운로드하고, 함께 훈련해 보세요.

모든 운동 기록하기
활동 탭에서 모든 운동을 추가해 여러분의 트레이닝 여정을 정확하게 기록해 보세요. Nike Run Club 앱을 활용하면 모든 러닝 내역이 활동 기록에 자동으로 기록됩니다.

NTC는 Google Fit과 연동하여 운동 기록을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.

*온디맨드 동영상(VOD)은 US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, KR에서 이용할 수 있습니다.
**NTC TV는 미국에서만 이용 가능합니다.