๋ค์ฏ ์๋ก์ด ์ฅ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค! ๊ฐ์ ์ฒ์์๋ค๊ณผ ๋๋ฌผ์ ๊ฒจ์ธ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์์ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๊ทธ๋ค์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด๋ ค์์ ์ง๋ฉด ํค์ด ์ํ, ๊ฐํ ๋ฐ๋์ด ๋ฉ๋ฆฌ ๊ทธ์ ํ์ ๋ง์ฐ์ค๋ฅผ ๋ถ๋ฉด ๋์ฐฉ, ์ฌ๋นผ๋ฏธ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ , ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์๋ก์ด ์ํํ ๋๋ฌผ์ ์ฒ์ ๊ดด๋กญ ํ๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ์ฒซ ๊ฒฝ๊ธฐ์ฒ๋ผ, ๋น์ ์ ๊ณ ์ด๋์น, ๋ค๋์ฅ, ์ฌ์ฐ, ๋๋์ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์๋ฅผ ๋ง๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋
ผ๋ฆฌ ์์
๋ฐ ํผ์ฆ ์ด์ผ๊ธฐ๋ก ํผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํ์์ ์์ด๋ค์์ํ ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ ์ฌ๋ฏธ์์ ์
์ฆ๋์์ต๋๋ค. ๊ต์ก ์์
์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๋ฐ, ๋น์ฃผ์ผ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ, ๋
ผ๋ฆฌ์ ๊ณต๊ฐ์ ์ง๋ฅ์ ๋ชฉํ๋กํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ํฌํจํ ์์
์ 20 ์ข
๋ฅ๊ฐ ์์ต๋๋ค :
ํ์ ๊ฐ์ฒด๋ฅผ ์ ํ,
๋ ๊ฐ์ ์ ์ฌํ ๊ฐ์ฒด๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ
์ค๋์ฟ ,
์ง์ ํผ์ฆ,
๋ฏธ๋ก,
๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฒ์,
์จ๊ฒจ์ง ๊ฐ์ฒด,
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ์์ด๋ค์ ๊ฒ์.
๋ํ, 15 ๊ต์ก ๋ฏธ๋ ๊ฒ์์ ์ด๋ ค์์ 4 ๋จ๊ณ ๊ฐ์ ๋ณ๋์ ๋ชฉ๋ก์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ํ๋ (6-7๋
์ธ ์ด์), ์ 1 ๋ฐ ์ 2 ํ๋
๋์์ผ๋กํ๋ฉด์ ์ฌ์ด ์์ค์ ์ ์ (3-4 ์ธ)์ ์ก์ธ์ค ํ ์์๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ๋ฏธ๋ ๊ฒ์์ ๋ฌด์์๋ก ์์ฑํ๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ฌ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋
ผ๋ฆฌ, ๊ณต๊ฐ ์ง๋ฅ, ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ ๋ฐ์ฃผ์ ๋ฑ์ ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ จ.
์ด ๊ต์ก ๊ฒ์์ ์ ๋ฌธ ์๋ ์ฌ๋ฆฌํ์์ ๊ต์ฌ์ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์์ ์ ํฐ ํ๋ฉด ๋ ๋์์ ๋ง๊ฒ ์์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ ์์ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ์๋๋ก์ด๋ ์ค๋งํธ ํฐ๋ ์ง์ํ์ง๋ง ๋๋ฌธ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ธ๋ฆฟ์์ ์ฌ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ 15 ๊ฐ ์ธ์ด์ ๋ํ ์ง์์ํ๊ณ ์๋ค : ์์ด, ์ดํ๋ฆฌ์์ด, ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ์ด, ํ๋์ค์ด, ๋
์ผ์ด, ์คํ์ธ์ด, ๋ฌ์์์ด ๋ค๋๋๋์ด, ์ผ๋ณธ์ด, ์ค์จ๋ด์ด, ๋ด๋งํฌ์ด, ๋
ธ๋ฅด์จ์ด์ด, ํด๋๋์ด, ์ฒด์ฝ ์ด, ํฐํค์ด.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 12. 27.