PAUSE: Sound Bath + Sleep

PAUSE로 평온함을 찾으세요: Sara Auster의 건강한 목욕 및 명상

더 잘 자고, 스트레스를 줄이고, 하루 종일 더 균형 잡힌 기분을 느끼고 싶으십니까? PAUSE를 사용하면 잠시나마 평온함을 느낄 수 있습니다.
세계적으로 유명한 음향 치료사, 명상 교사, 작가 Sara Auster가 만든 PAUSE는 안내식 음향 목욕, 명상, 호흡 운동 및 일일 의식이 포함된 몰입형 라이브러리를 제공합니다. 모두 정서적, 신체적, 영적 웰빙을 지원하도록 설계되었습니다.

빠른 2분 재설정, 마음을 달래주는 20분 명상, 잠에 도움이 되는 회복 시간 소리가 필요할 때 PAUSE가 당신이 있는 곳에서 당신을 만나줍니다. 재생을 누르고 듣기만 하면 됩니다.

내부 내용:
매 순간을 위한 건강한 목욕
Sara의 전문가 안내와 세심하게 선별된 사운드 경험을 통해 긴장을 풀고, 집중하고, 재설정하고, 편안한 잠에 들 수 있습니다.

매주 새로운 세션
정기적으로 추가되는 새로운 수련과 계절 프로그램을 통해 계속해서 증가하는 명상 및 사운드 목욕 라이브러리에 액세스하세요.

일일 지원 도구
앱 내 진행 상황 추적기를 사용하여 건강한 습관을 기르고, 매일의 주문과 확언을 살펴보고, 좋아하는 트랙을 다운로드하여 오프라인에서 들을 수 있습니다.

맞춤 재생목록
집에 있든, 산책 중이든, 여행 중이든 기분, 일정, 의도에 맞게 개인화된 컬렉션을 만들어보세요.

수면 지원
더 빨리 잠들고 더 깊은 잠에 들 수 있도록 설계된 차분하고 몽환적인 사운드스케이프를 통해 부드럽게 휴식을 취해 보세요.


소리 목욕이란 무엇입니까?
소리 목욕은 치료적인 소리와 마음챙김을 사용하여 신경계를 진정시키고 균형을 회복시키는 깊이 몰입형 청취 경험입니다. Sara의 세션에는 소리굽쇠, 징, 슈루티 박스, 히말라야 및 크리스탈 노래 그릇, 차임벨, 목소리 등 배음이 풍부한 악기가 포함되어 있어 편안하고 명상적이거나 꿈과 같은 상태로 전환하는 데 도움이 됩니다.

왜 일시중지하나요?
이 앱은 마음챙김 여행을 막 시작했거나 더 깊이 있는 명상을 원하는 사람 모두를 위한 것입니다. 기술은 간단하고 과학적으로 뒷받침되며 접근 가능합니다. PAUSE는 한 번에 한 사람씩 더 마음챙김, 현재, 평화로운 삶을 구축하는 데 도움이 됩니다.

오늘부터 건강한 치유 여행을 시작해 보세요.
PAUSE: Sound Bath + Sleep을 다운로드하고 하루의 모든 부분에 평온한 순간을 가져보세요.

약관: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
개인 정보 보호 정책: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view