On Track

On Track은 일정을 준수하기 위해 현재 시간까지 달성해야 하는 목표를 계산하고 이를 지금까지의 실제 성취와 비교합니다. 이는 에너지(칼로리 또는 kJ), 걸음 수, 거리 및 층수에 대해 수행됩니다.

순서대로 계산

현재 시간까지 달성해야 하는 활동 수준(귀하의 '트랙' 값) 계산에서는 다음을 가정합니다.

• 활동 기간 전후에는 아무것도 하지 않습니다.

• 활동 기간 동안 목표를 달성하는 일정한 속도로 활동합니다. (이것은 에너지 목표에도 적용됩니다. 활동 기간 이후에도 신체가 계속 에너지를 소모하더라도 자정까지 일일 목표를 달성하기 위해 더 이상 활동을 할 필요는 없습니다.)

앱

On Track에는 에너지, 걸음 수, 거리, 층수에 대한 카드가 표시됩니다. 각 카드에는 현재 귀하가 앞서고 있는 금액이 명시되어 있으며 해당 수치가 일일 목표의 백분율로 표시됩니다. 게이지는 해당 정보를 그래픽으로 표시합니다. 앞서 있으면 진행률 선이 위에서 시계 방향으로 확장됩니다. 뒤에 있으면 시계 반대 방향으로 확장됩니다.

카드를 터치하면 현재 성취도, 현재 트랙, 일일 목표가 표시됩니다. BMR을 포함한 에너지의 경우 현재 '해안' 값, 즉 오늘 더 이상 활동을 하지 않더라도 일일 목표를 달성할 수 있는 수준도 확인할 수 있습니다. 가장 오른쪽 값은 현재 성취도와의 차이입니다.

표 아래에는 그래프가 있습니다. 점선은 하루 동안의 트랙 상태 값이고, 주황색 실선은 해안 값이며, 점은 현재 성취도를 표시합니다.

설정

목표를 입력할 때 일일 총계(예: 일일 걸음수)를 지정하세요.

에너지 목표에는 'BMR 포함' 설정을 끄더라도 활성 칼로리만이 아닌 기초 대사율(BMR)이 포함되어야 합니다. 이는 Fitbit 앱 및 동등한 소스에서 제공되는 수치입니다. 내부적으로 On Track은 'BMR 포함' 설정을 고려하여 에너지 목표를 조정합니다.

'게이지 범위' 설정을 사용하면 게이지로 표시할 수 있는 최대값에 해당하는 값을 지정할 수 있습니다. 예를 들어, 이 설정이 50%이고 현재 목표보다 25% 앞서 있는 경우 게이지 표시기는 최대 양수 위치의 절반쯤 됩니다. BMR을 포함하면 일정에서 크게 벗어나지 않기 때문에 에너지 게이지에 대해 다른 범위를 지정할 수 있습니다. 왜냐하면 활동 여부에 관계없이 BMR에서 에너지를 소비하므로 매일의 목표가 훨씬 높습니다).

합병증

On Track은 앞으로의 에너지, 앞으로의 거리, 앞으로의 거리, 앞으로의 층 등 4가지 유형의 컴플리케이션을 제공합니다. 시계 모드가 범위 기반 정보 표시를 지원하는 경우 시계 모드에 이 중 하나 이상을 표시할 수 있습니다.

정확하게 궤도에 있으면 컴플리케이션의 게이지 호 상단(12시 위치)에 표시 점이 표시됩니다. 트랙보다 앞서 있으면 점이 원호 오른쪽을 중심으로 시계 방향으로 이동하고 값 아래에 ▲가 표시됩니다. 트랙 뒤에 있는 경우 점이 호 왼쪽을 중심으로 시계 반대 방향으로 이동하고 값 아래에 ▼가 표시됩니다.

On Track의 컴플리케이션은 5분마다 자동으로 업데이트되며, 이는 Wear OS에서 허용하는 가장 빈번한 간격입니다.

On Track 컴플리케이션을 터치하면 On Track 앱이 열립니다. 이를 통해 추가 데이터를 확인하고 On Track 설정을 변경할 수 있습니다. 앱을 닫으면 On Track 정보 표시가 업데이트됩니다.

정보 표시에 '앱 보기'라고 표시되면 On Track에 표시할 값을 계산하는 데 필요한 권한 및/또는 설정이 없다는 의미입니다. 정보 표시를 터치하여 앱을 열고 설정 아이콘을 터치한 후 누락된 요구사항을 제공하세요.

타일

On Track은 전방 에너지, 전방 단계, 전방 거리 및 전방 층에 대한 타일을 제공합니다.

웹사이트

자세한 내용은 https://gondwanasoftware.au/wear-os/track을 참조하세요.