์๋ก์ด ์ต๊ด์ ์ฝ๊ฒ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ํ ๋๋ฐ์์ธ Habit Tracker ์ฑ์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ง๊ด์ ์ธ ์์ผ๋ก ๊ทธ๋ฆฐ โโ์ธํฐํ์ด์ค๋ฅผ ํตํด ๋จ์์ฑ์ด ํต์ฌ์
๋๋ค. ์ง์ค๋ ฅ์ ๋ฐฉํดํ๋ ์๋ฆผ, ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฆผ, ๋ฐฉํด ์์ ๋๋ ๊ด๊ณ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
---
์ต๊ด ๋ง๋ค๊ธฐ
์ฝ๊ฒ ๊ธฐ์ตํ ์ ์๋๋ก ๊ฐ๊ฒฐํ๊ณ ๊ธฐ์ต์ ๋จ๋ ์ต๊ด ์ด๋ฆ์ ๋ง๋์ธ์. ๊ทํ์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์ฉ์ง ์คํ์ผ์ ์ฌ์ฉ์ ์ ์ํ์ฌ ๊ฒฝํ์ ๋์ฑ ๊ฐ์ธํํ์ญ์์ค.
์ต๊ด์ ์ถ์ ํ์ธ์
ํ๊ฐํ ์๊ฐ ๋์์ ๋น ๋ฅธ ์ฒดํฌ์ธ์ด๋ ๋ฐค์ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์ ๋ฌต์์ด๋ ์๊ด์์ด ํธ๋ฆฌํ ์๊ฐ์ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ์ธ์. ์ผ์์ํ์ ์ํํ๊ฒ ํตํฉ๋๋ฉด ์ต๊ด์ด ์ฝ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฌ๋ด๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์ฃผ๋ฌธ ์ต๊ด
์ต๊ด์ ์์๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ ์ดํ์ธ์. ๊ฐ๋จํ ๋๋๊ทธ ์ค ๋๋กญ ์ธํฐํ์ด์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค์ ์ผ๋ก ์ด๋ํ๊ณ ์์๋ฅผ ๋ณ๊ฒฝํ๊ณ ์ํ๋ ๋๋ก ๋ค์ ์ ๋ ฌํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
ํต๊ณ
์ต๊ด ํ์ฑ ์ฌ์ ์ ๋ํ ํต์ฐฐ๋ ฅ ์๋ ํต๊ณ๋ฅผ ํตํด ์ต์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐ์๋ณด์ธ์. ๊ฐ ์ต๊ด์ ์๋ฃ๋ ์ผ์๋ฅผ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ์ฌ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ์ธ์.
๋น์ ์ ์ถ์ ํตํฉ๋ ์ต๊ด
์ต๊ด์ด ์ 2์ ์ฒ์ฑ์ด ๋๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชฉ๋ก์์ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ์๋ก์ด ์ต๊ด์ ์ํ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ด๋ ์ง์์ ์ธ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ๊ดํ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ค๋ ์ต๊ด ํ์ฑ ์ฌ์ ์ ์์ํ๊ณ ์ ์ฌ๋ ฅ์ ์ต๋ํ ๋ฐํํด ๋ณด์ธ์. ์ง์์ ์ธ ๊ฐ์ ์ ์ฌ์ ์ ์์ํ๊ณ , ์ง์์ ์ธ ์ฑ๊ณต์ ์ํ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ์ต๊ด์ ๊ตฌ์ถํฉ์๋ค!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 5. 24.