Minddrops – 100% Entspannung

휴식, 명상, 잠들기 등을 위한 스트레스 방지 앱이 지금까지는 휴식보다 더 짜증스럽습니까? 마인드드롭은 다릅니다! 우리는 엄선된 전문적인 목소리만을 사용하며, 세부 사항에 큰 중요성을 부여하고 우리가 하는 일에 마음과 영혼을 쏟습니다! 이것이 바로 우리 콘텐츠가 그토록 독특하고 비교할 수 없을 정도로 아름다운 이유입니다! 이것이 바로 우리와 함께라면 여러분이 실제로 휴식을 취하고, 잠을 더 잘 자고, 전반적인 웰빙과 건강에 정말 좋은 일을 하는 것이 훨씬 더 쉬워질 수 있는 이유입니다.

450개 이상의 효과적인 스트레스 방지 운동이 항상 준비되어 있습니다.
점진적인 근육 이완, 자율 훈련, 호흡 운동, 마음 챙김, 기공 및 다양한 명상과 같은 확립된 방법은 지속 가능한 휴식을 가능하게 하고 효과적으로 잠들도록 도와줍니다. 수많은 5분 미니 운동은 몇 분 안에 일상 생활에서 내면의 평화와 새로운 힘을 보장하고 애초에 과도한 스트레스가 발생하는 것을 방지합니다. 비상 훈련은 또한 중요한 상황을 헤쳐 나가고 급성 스트레스를 완화하며 두려움과 공황을 극복하는 데 도움이 됩니다. 깊은 휴식을 위한 특별한 운동은 자가 치유력을 촉진하고 기존의 불만을 완화하며 건강을 전체적으로 강화하는 데 도움이 됩니다.

원하는 방식으로 휴식을 취하세요.
오디오 믹서를 사용하면 자신의 선호도에 따라 부드러운 음악, 아름다운 분위기, 다양한 선택의 차분한 주파수를 사용하여 모든 운동에 적합한 반주를 구성할 수 있습니다.

몇 분 안에 편안해지고 강화됩니다.
수많은 작은 미니 명상, 마음 챙김 운동, 호흡 운동 및 이완 운동은 일상 생활에서 스트레스, 긴장 및 나쁜 생각을 몇 분 안에 없애고 내면의 평화, 신선한 에너지 및 더 나은 기분을 보장합니다. 이런 식으로 애초에 과도한 스트레스가 발생하는 것을 효과적으로 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

환상적으로 아름다운 운동은 잠에 드는 데 도움이 됩니다.
자가 훈련, 점진적인 근육 이완, 특별한 호흡 운동, 명상 또는 암시적인 환상 여행과 같은 확립된 방법이 사용되며, 잠들 때 지원 효과가 여러 번 입증되었습니다.

입증된 항스트레스 프로그램으로 확립된 이완 방법:
자가 훈련, 마음 챙김, 명상, 마음 챙김, 기공 또는 점진적인 근육 이완은 스트레스로부터 보호할 뿐만 아니라 만성 스트레스, 탈진, 수면 장애, 통증, 고혈압, 소화기 문제 및 다양한 스트레스 관련 불만에 대해 매우 효과적인 지원이 될 수 있다는 것이 입증되었습니다.

호흡의 힘:
우리가 사용하는 많은 호흡 운동에는 이완 효과나 활성화 효과가 있습니다. 잠들고, 호흡기 시스템을 강화하며, 전체적으로 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 부테이코(Buteyko) 방법과 같은 특별한 호흡 기술은 코로나19 이후, 천식, 스트레스 관련 질환, 고혈압, 수면 무호흡증 및 수많은 기타 질병과 질환에 귀중한 도움이 될 수 있습니다.

모든 곳에서 기분이 좋아짐:
우리의 많은 운동과 명상은 다양한 방법으로 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 회복력을 강화하고, 잠들기 쉽게 만들고, 정신 능력을 향상시키고, 건강을 전체적으로 지원하고, 더 나은 사고 방식을 개발하고, 일상 생활에서 더 균형 잡히고 편안한 느낌을 갖도록 도와줍니다.

비상사태에 대비한 연습:
우리 앱에는 불안과 공황발작에 대비한 효과적인 이완 및 호흡 운동이 항상 마련되어 있습니다. 또한 급성 상황에서 스트레스, 공황 및 두려움을 효과적으로 줄이고 장기적으로 불안 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이와 청소년을 위한 휴식:
특히 어린이와 청소년을 위한 휴식, 명상, 마음 챙김, 마음 챙김 및 잠들 수 있는 환상적인 여행이 물론 포함되어 있습니다. 4 – 99세! ;-)