Weight Loss by Walking

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಸ್ತರಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ 2024 ರಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿ! ನಾವು ಹೊಸ ರಮಣೀಯ ಪ್ರಕೃತಿ ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳು, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ತರಬೇತುದಾರರ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಾಗಿ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ತಾಲೀಮು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ 2024ಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡೋಣ!

ನಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಹಂತಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ:
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಿನ್ನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿವರವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ವಿವರಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು GPS ದೂರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಿಸುವ ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕೂಡ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಂತಿದ್ದು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳನ್ನು ಜಿಪಿಎಸ್ ದೂರದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ವಿವರವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಟ್ಟ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಂತಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ದೂರವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಹಂತಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ
ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿರಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಳವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಓಎಸ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಧರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ Wear OS ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾಕಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ.