Anxiety Test

ಅಪಾಯವು ನಿಜವಾದದ್ದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿರಲಿ, ಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಪಾಯವಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಳತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

● ಭಯ, ಗಾಬರಿ
● ನಡುಕ (ಕೈಗಳು), ಅಸ್ಥಿರತೆ (ಕಾಲುಗಳು)
● ಒಣ ಬಾಯಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬೆವರುವ ಕೈಗಳು
● ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕಾಳಜಿಗಳು
● ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತೆ
● ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
● ಅತಿಯಾದ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇರುವುದು

ನಮ್ಮ ತ್ವರಿತ ಆತಂಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

● ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು DASS ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ)
● ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ https://stopanxiety.app/