Daylio Journal - Mood Tracker

ಒಂದೇ ಸಾಲನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಡೇಲಿಯೊ ಡೈರಿ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸರಳವಾದ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!


😁 ಡೇಲಿಯೋ ಎಂದರೇನು

ಡೇಲಿಯೊ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಬಹುಮುಖ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೋಲ್ ಪಾಲ್. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ. ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನಚರಿ. ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋ ಆಹಾರ ಲಾಗ್. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬುಲೆಟ್ ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಡೇಲಿಯೊ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೂರು ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ:

✅ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಲುಪಿ.
✅ ನಿಮ್ಮ ಹಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?
✅ ಅಡೆತಡೆ-ಮುಕ್ತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ - ಕಲಿಕೆಯ ರೇಖೆಯಿಲ್ಲ. Daylio ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ನಮೂದನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು! ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದು.


🤔 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ/ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಡಿಯೊ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು! ಡೇಲಿಯೊ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸ್ವರೂಪವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ!

ನೀವು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ಡೇಲಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
⭐ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಿ
⭐ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
⭐ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಐಕಾನ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಬಳಸಿ
⭐ ಫೋಟೋ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಿ
⭐ ತಮಾಷೆಯ ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ
⭐ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
⭐ ಪ್ರತಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವುದು
⭐ ಬಣ್ಣದ ಥೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
⭐ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
⭐ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ವರ್ಷವನ್ನು 'ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ಸೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ' ನೋಡಿ
⭐ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
⭐ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
⭐ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
⭐ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ Google ಡ್ರೈವ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ
⭐ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ
⭐ ಪಿನ್ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ
⭐ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮುದ್ರಿಸಲು PDF ಮತ್ತು CSV ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ


🧐 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ

Daylio ಜರ್ನಲ್ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಡೈರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಡೇಲಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಲೌಡ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಡೇಟಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಖಾಸಗಿ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ (ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿದ) ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Google ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.