جیم شو: کالری شمار، رژیم، ورزش

ಜೀಮ್ ಜೋಸ್ ಡರ್ ಮಸೀರ್ ಸಲಾಮತಿ
ಝಿಮ್ ಸೋ ಹಂಮರಾಹ್ ಸಲಾಮ್ತ್ ಮತ್ತು ಟನ್ಡರ್ಸ್ಟೀ ಶಾಮಸ್ತ್ ಮತ್ತು ಬಾ ಅಮ್ಕಾನತ್ ಮತ್ತು ಅಬ್ಜಾರಹೈ ಇದ್ನ ಬಹ ತನಾಸ್ಬ್ ಅಂಡಮ್ ಮತ್ತು ವಸ್ನ್ ಐದ ಆಲ್ ರಾ ಹೀಮುವಾರ್ ಮೀ ಕನ್ಹ್.
ಬಾ ಜಿಮ್ ಸೋ ಮಿ ಟುನೀ ಕಾಲರಿ ಆನ್ ಮಾರ್ಬ್ ದರಿಯಾಫ್ತ್ ಕನ್ಯೆಸ್ ಬ ಆದಾ ವೀಡರ್ಸ್ ಡರ್ ಅಯಾನ್ ಹೆಮ್ರಾಹ್ ಅನಾನೋಡ್ ವರ್ಸಸ್ ಕನ್ಯೆಸ್ ಜೀಬ್ತ್ ಕ್ನಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೈ ಹರ್ ಕಾರಿ ಡರ್ ಜಿಮ್ ಸೋ ಯಾದ್ಸೂರ್ ಝಬ್ತ್ ಕೆನಿ

ಅಮ್ಕಾನತ್ ರಾಯಿಕಾನ್ ಜಿಮ್ ಸೋ:

ಕಾಲರಿ ಜಮಾರಿ:
ಬ್ರಾಯ್ ಮೊಹಸ್ಬಹ್ ಕಾಲರಿ ದರಿಯಾಫ್ತಿ ಆಸ್ ಅಸ್ಸಾಹೈ ರೊಸಾನಹ್ ಮಿ ಟೂನ್ಡ್ ಆಸ್ ಬಾಂಗ್ ಆಸ್ ದಮ್ ಅಸ್ಕಾಮ್ ತೋವೀರ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಲಾಅತ್ ರಿಜಮ್ಸ್ ಬೈಸ್ 9 ಹಿಸ್ಯಾರ್ ಜಝೈ ಐರಾನಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕಿ ಆಸ್ಟ್. ಡರ್ ಝಿಮ್ ಸೋ ಹಮ್‌ಕಾನ್‌ಇನ್ ಐನ್ ಅಮ್‌ಕಾನ್ ವೌಡ್ ಧಾರಾ ಕ್ ಕಲರಿ ಫಸಲಿತ್ ಹಾಯ್ ರೊಸಾನ್‌ಟೂನ್ ರಾ ನಿಸ್‌ಕಾನ್. ಆಮ್‌ಕಾನ್ ಫ಼್ಅಲಸಾಶಿ ಹಲ್ಟ್ ರೋಹ ದಾರಿ ಹಿಮ್ ವೌದ್ ದಾರಹ್. ಹಿಮ್‌ಕಾನ್ ಮೈ ತೂನಿದ್ ತೂಲಿ ಕಾಲರಿ ಶಾಮರಿ ಯಾ ಹಿಮ್‌ಮೂನ್ ಆಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಾ ಮಸಾಹದ ಕೊಂಡ್.

ورزش در خانه:
ಝಿಮ್ ಸೋ ಶಾಮಲ್ ಸಾದಾ ವೀಡವಿ ವರ್ಸ್ ಡರ್ ಆನಹ್ ಬ್ರೈ ತಮಾಮಿ ರ್ಡಾಹ್ ಹಾಯಿ ಸನ್ನಿ ವ ಡರ್ ಹರ್ ಸಾಸ್ ಆಸ್ ಆಸ್. از مبتدی گرفته ತಾ ಹರ್ಫ಼್ಹ ಐಝ್ ಕೊಡ್ಕ್ ತಾ ಸಾಲ್ಮಂಡ್, ಜಿಮ್ ಸೋ ಬ್ರೈ ಹಿಮ್ಹ ಬರ್ನಾಮ್ ದಾರಹ್!!! ಶಮಾ ಮೀ ​​ಟುನೀದ್ ಬ್ರೈ ಅಸ್ನಾಯೀ ಬಾ ಹೆರ್ ಪಾಕಿ ಆಸ್ ವೀಡಾವೀ ಅವ್ಲ್ ಬಹ್ ಟೂರ್ ರಾನ್.

ಆಬ್ ಶಾಮರ್:
ಆಬ್ ಮರ್ಫಿ ರೊಸಾಂಟೂನ್ ರಾ ಜಾಬ್ತ್ ಕಾಣಿದ್. ಹಿಮ್‌ಕಾನ್ ಬ್ರೈ ನೂಷೀದನ್ ಆಬ್ ರೊಸಾನ್ ಕಾಫೀಸ್ ಹೆಡ್‌ಫ್ ಮತ್ತು ಆದ್‌ವೇರ್ ಅಂಗಿಯಾಸ್

ثبت هدف مروشمری:
ಝಿಮ್ ಸೋ ಫಕ್ಜ್ ಐಕ್ ಕಾಲರಿ ಶಾಮರ್ ಸಾಧ್ ನಿಸ್ತ್! ಶಮಾ ಮಿ ತೂನೀದ್ ಬ್ರೈ ರ್ಸೀದನ್ ಬಹ್ ತಸ್ರೀಹಿ ಹಿಡಫಮಂಡ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಮ್ ಬ್ರೈ ರಿಸ್ಮಸ್ಯೂರಿ ಹಾರ್ಬುಹುದಾರ್ತೂಸ್ ثبت کنید.

ಜಾಬ್ತ್ ಯಾದ್ಸೂರ್:
ದರ್ ಝಿಮ್ ಸೋ ಆಮ್‌ಗಾನ್ ಆಬ್ಟ್ 7 ನೊವ್ ಯಾದ್‌ವೇರ್ ವಡ್ ​​ದಾರಹ್. ಶಮಾ ಮೀ ​​ಟುನೀದ್ ಬ್ರೈ ಆಬ್ಟ್ ವೌಡ್ ರೋಜಾನ್ ನಿಯೋ ಪೈದಾ ರೋಯಿ ರೋಜಾನಹ ಆಸ್ವರ್ತ್ ಕಮಲಾ ಸಫಾರ್ಶಿ ಯಾದ್‌ವಾರಿ ಅಂಗೈಸ್‌ ಚೀನೀಡ್.

ಜೀಬ್ತೂನ್:
در بازه های زمانی منظم وزنتون را ثبت کنید. ಆಮ್‌ಕಾನ್ ಆಬ್ತ್ ತೋವೀರ್ ಮತ್ತು ಯಾಡ್‌ದಾಸ್ತ್ ಬ್ರೈ ಹರ್ ಹರ್ ವಝನ್ ಜಬ್ತಿ ವಜ್ಯುಡ್ ದಾರ. ಮೈ ತೂನಿದ್ ಕಾಲರಿ ತೌವಿರ್ತುನ್ ರಾ ಮಸಾಹಿದಾ ಕ್ನ್ನೀದ್ ಮತ್ತು ಬಾ ಡೂಸ್ತಾನ್ ಟುನ್ ಬಹ್ ಅಸ್ತ್ರಾಕ್ ಬಗ್ಜಾರಿದ್.
ನಮೂದರಾಹಿ ಸಲ್ಲಮತ್:
ಡರ್ ಝಿಮ್ ಸೋ ಮೀ ಟುನೀದ್ ಬಹ್ ಶಾಕ್ಲಿ ید و گزارش ಕಲರಿ ರೊಸಾನಹ, ಹೆಫ್ತುಕಿ ಮತ್ತು ಮಾಹನ್‌ತೂನ್ ರಾ ಡ್ರಿಯಾಫ್ತ್ ಕಂಡಿದ್.

ಅಮ್ಕಾನತ್ ಪೈಷರ್ಫತ್ ಜಿಮ್ ಸೋ:

ثبت هدف وزن:
ಡರ್ ಝಿಮ್ ಸೋ ಮಿ ಟುನೀಡ್ ಬಹ್ ಶಕ್ಲಿ ಕಾರಮದ್ ಬ್ರೈ ಕಾಹಸೋಸ್ ಅಫ್ಸಾಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಐಯಾ ಟ್ಯೂಬಿಟ್ ಡೌನ್ ಡೌನ್ . ಶಮಾ ಐನ್ ಆಮ್‌ಗಾನ್ ರಾ ದಾರೀಡ್ ಕಾಹ್ ವನ್ಸ್ ದಲ್‌ಸೋವಾಹ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಮಾನ್ ರ್ಸೀದನ್ ಬಹ್ ಆನ್ ರಾ ತವೀನ್ ಗನ್.

جاده سلامت:
BA ثبت هدف کاهش یا افزایش وزن وارد جاده سلامت شو و خودت را به چالش بکش.

ورزش در خانه:
ಝಿಮ್ ಸೋ ಶಾಮಲ್ ಸಾದಾ ವೀಡವಿ ವರ್ಸ್ ಡರ್ ಆನಹ್ ಬ್ರೈ ತಮಾಮಿ ರ್ಡಾಹ್ ಹಾಯಿ ಸನ್ನಿ ವ ಡರ್ ಹರ್ ಸಾಸ್ ಆಸ್ ಆಸ್. ಬಾ ದಾಸ್ತನ್ ನಸ್ಸಾಹಿ ಪಾಯಿಷರ್ಫ್ತ ಜಿಮ್ ಸೋ ಶಾಮಾ ಬಹ್ ಆದಾಹ ವಿಡಿಯೋ ವರ್ಸಸ್ ಡರ್ ಶಾನ್ ದಸ್ಟ್ರಸಿ ದೌಡ್.

ಬಾಂಗ್ ಹರ್ಕಾಟ್ ಟಮರ್ನಿ:
ಬಾಂಗ್ ಹರ್ಕಾಟ್ ಜಿಮ್ ಸೋ ಸಾಮಲ್ ಬಿಸ್ ಆಸ್ 1000 ಹರ್ಕ್ಟ್ ಟ್ಮರೀನಿ ಆಸ್ಟ್. هر حرکت darai filam آmuزشی، वीखक हा व तॶशीहात मटनी अस्त. ದರ್ ಬ್ರಿನಾಮ್ ಹಿ ತಮ್ರೀನಿ ಅಮೂಮಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತ್ಸಾಶಿಮ್ ಸೋ ಆಸ್ ಐನ್ ಬಾಂಗ್ ಹರ್ಕಾಟ್ ಅಸ್ತಾಫಾದ್ ಮಿ ಶಾದ್.

ದರಿಯಾಫ್ತ್ ಬರ್ನಾಮ್ ತಮ್ರೀನಿ ಮತ್ತು ರಂಗಮ್ ತಸ್ಸಾಶಿ:
ಝಿಮ್ ಸೋ ದಾರಾಯ್ ತಮ್ ಮಾರ್ಬಿಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಷನಾಸಾನ್ ಥೂಝರಿಹ್ ಮೆಸ್ ಬಾಸ್ದ್. ಶಮಾ ಮೀ ​​ಟುನೀದ್ ಬಾ ಆಬ್ಟ್ ಡ್ರ್ಯುವಾಸ್ತ್ ಬರ್ನಾಮ್ , ಬ್ರಿನಾಮ್ ತಮ್ರೀನಿ ಮತ್ತು ಯಾ ರ್ಕಮ್ ತಸ್ರೀಹ್ ಆಸ್ತ್ಸಾಝಿ ಆಡ್ತುನ್ ರಾ ಡ್ರೀಯಾಫ್ತ್ ಕ್ನಿಡ್.
ಲಾಸ್ಮ್ ಬಹ್ ಅಕರ್ ಆಸ್ತ್ ಕರ್ಡರ್ ಜಿಮ್ ಸೋ ಆಸ್ ಬೃನಮ ಹಾಯಿ ಆಮಾಧ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ ಪಾಯಿಸ್ ತಹಸೀರ್ ಬಹನ್ ರಾಮ್ ದರ್ಜ್ವಾಸ್ತ್ ಕಾರ್ಬರ್ ಅಮಾದ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಸಾಲ್ ಮಿಶಾಹ್.
خبر خوب دیگه با تهیه برنامه ختصاصی حسب رایگان هم دریافت می کنید ینید ರೀದ್.

ಆ್ಯಪ್ಲಿಜನ್ ಆಂಡ್ರೂಯಿಡ್ ಟಿವಿ:
برای ا ಅಥ್ . ನಾಕ್ತಾ ಮಹಮ್ ಈ ಹಸಾಬ್ ಹರ್ ದೂ ಎಪಿಲಿಕೇಶನ್ ಸಿಮ್ ಸೋ ಮಸೀದಿ ರೀದ್.