Shapeuup - Nå dina mål med oss

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸದಸ್ಯತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. Apple ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!

ನಾವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ
ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವೇ ಊಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮನೆ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ!