Knibeøvelser - Gravid

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇವೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮ 18 ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಮತ್ತು 6 ಶ್ರಾವ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಹೊಂದಿದೆ; ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳೆದ ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತೀಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ GynZone ರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಪಿಎಚ್ಡಿ ಸಾರಾ Kindberg ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರ Ulla ಕಾರಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ಉತ್ತಮ ಪಿಂಚ್!