Idle Workout !

ಕೇವಲ 1% ಆಟಗಾರರು ಗರಿಷ್ಠ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು!

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ!?
ದೇಹ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸದೃ fit ರಾಗಬೇಕಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಟವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
1. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್
2. ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
3. ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವುದು
4. ಅಡ್ಡ ತರಬೇತಿ
5. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್

ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
1. ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್
2. ಎದೆಗೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್
... ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ!

ವಾಸ್ತವಿಕ ತಾಲೀಮು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!