Calm - Sleep and Stress relief

ಒತ್ತಡವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಬರಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹತಾಶೆ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಸವಾಲು ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.