Basic-Fit

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬೇಸಿಕ್-ಫಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ)! ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಡುಕಿ; ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಡಿಯೊ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಯಾಣವಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾಡೋಣ: ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ!

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• QR ಕೋಡ್ ಪ್ರವೇಶ ಪಾಸ್
• ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
• ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ
• ಆಡಿಯೋ ಕೋಚ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
• ತಾಲೀಮು ಬಿಲ್ಡರ್
• ಸಲಕರಣೆ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು
• ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆ
• ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪುಟ
• ಸಾಧನೆಗಳು (ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳು)
• ಪ್ರಗತಿ ಪುಟ
• ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
• ಕ್ಲಬ್ ಫೈಂಡರ್
• ಕ್ಲಬ್ ಪಾಪ್ಯುಲರ್ ಟೈಮ್ಸ್
• ಲೈವ್ ತರಗತಿಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವಿವಿಧ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ:
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡ
• ದೇಹ ಧಾರ್ಡ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳು
• ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಟೋನ್
• ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸು

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಟ್ಟ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು: ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಇನ್-ಕ್ಲಬ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಆಡಿಯೋ ಕೋಚ್: ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ! ಆಡಿಯೋ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಬೂಸ್ಟ್ ಬೇಕೇ? NXT ಮಟ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಸಿಕ್-ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು: ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ! ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಬರೆದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪ್ರಗತಿ: ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕ್ಲಬ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಮಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಜನಸಂದಣಿಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು.