Boxing Training - Videos

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಕ್ರೂರ, ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ರೂರ, ಮೂಲಭೂತ ತಾಲೀಮು ಆಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ತೋಳಿನ ಶಕ್ತಿ, ಭುಜದ ಬಲ, ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅಪ್ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮೋಜಿನ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಕಾಂಬೊಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವಂತೆಯೇ, ಇದು ಶಾಡೋಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಫೋಕಸ್ ಮಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ, ದೇಹದ ಹೊಡೆತಗಳು, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಚಲನೆ ಸೇರಿವೆ. ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪಂಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಔಟ್‌ಪುಟ್‌ಗಾಗಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸುತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸುತ್ತಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಗಂಟೆ ಬಾರಿಸಿದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಸಮಯ.

ಯುದ್ಧ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮರು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವರ ತರಬೇತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮೋಷನ್-ಸೆನ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಹೊಡೆತದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ!
ಗಣ್ಯ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೂಪವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ! ಮಕ್ಕಳು ನೂರಾರು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯ ಹೋರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಟ್ಟು ಆರಂಭಿಕರು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯಿರಿ" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಡ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತ್ರಾಣ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾರವಾದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ಚೀಲವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಾಂಬೊಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಹೋರಾಟಗಾರನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

-ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು-

• ಆಫ್‌ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗೆ ವಿವರಣೆ.
• ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊ.
• ಪ್ರತಿ ವೀಡಿಯೊ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನಿಧಾನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ.

• ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
• ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಾಗಿ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
• ವಿವರವಾದ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ದಿನಚರಿ.
• ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

• ಬಳಸಲು ಸುಲಭ, ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿ ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.
• ಸುಂದರ ವಿನ್ಯಾಸ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ, ಅದ್ಭುತ ಸಂಗೀತ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ವೀಡಿಯೊ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.