GymUp PRO - workout notebook

ಜಿಮ್‌ಅಪ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಾಲೀಮು ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಆಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ!

ಜಿಮ್‌ಅಪ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

★ WEAR OS SUPPORT
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು Wear OS ವಾಚ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

★ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಟ್ರೈಸೆಟ್‌ಗಳು, ದೈತ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಹಿಂದಿನವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ, ಫೋನ್‌ನ ಕಂಪನ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

★ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ 60 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಲಿಂಗ, ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಳ, ಬಯಸಿದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು (ನಿಮಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).

★ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಲ್ಲೇಖ
500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಹುಡುಕಿ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು.

★ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

★ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಮುದಾಯ
ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ಸಲಹೆ ಕೇಳಬಹುದು.

★ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ದಿನಗಳು, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ದೇಹದ ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

★ ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಯಾವುದು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ: ತೂಕ, ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.

★ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ
ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು (ಫೋಟೋ, ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸುತ್ತಳತೆ) ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

★ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು
ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ, ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

★ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಹೋಲಿಕೆ
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಟನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

★ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ
ಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಬಣ್ಣದ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಟೈಮರ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ನಿಮಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

★ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ಸುರಕ್ಷತೆ
ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡ್ರೈವ್ Google ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ಬ್ಯಾಕಪ್ ನಕಲನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧನದ ಸ್ಥಗಿತ ಅಥವಾ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಡೇಟಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.