How to Do Pilates Exercises

"ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ! Pilates ಕಲೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ Pilates ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ, ಬಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನೂರರಿಂದ ಸವಾಲಿನ ಟೀಸರ್‌ವರೆಗೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸೈಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್‌ನವರೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ರೋಲ್-ಅಪ್, ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ Pilates ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.