How to Do Metabolic Training

"ಚಯಾಪಚಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು" ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ದಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸೂಪರ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಯಾಪಚಯ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಸಮಗ್ರ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.