How to Do Lower Body Workout

"ಹೌ ಟು ಡು ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ವರ್ಕೌಟ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ! ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಲುಂಜ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಹಿಪ್ ಥ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ದಿನಚರಿಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.