How to Do Jump Higher Training

"ಹೌ ಟು ಜಂಪ್ ಹೈಯರ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್" ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಟಿಕಲ್ ಜಂಪ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಒಡನಾಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡಂಕಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಫೋಟಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆ.

ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಲು ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಂಬವಾದ ಅಧಿಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಸಮಗ್ರ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಡೆಪ್ತ್ ಜಂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೌಂಡಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಂತಹ ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಂಪ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜಂಪ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಂಬ ಜಂಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಹಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಧಾರಿತ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆಯು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಚರಿಗಳು, ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

"ಹೈಯರ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಜಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ" ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಂಬ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಜಂಪ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ, ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯಲು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಲಂಬ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.