Intentionology™ - Yoga Nidra

ಲೋರೆನ್ ರೂನಿಯನ್ ಅವರಿಂದ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

Intentionology ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ಒಳಗೆ ನೀವು ಯೋಗ ನಿದ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಡಿಯ ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿ ಅಡಿಪಾಯ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ, ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕರು ಸಹ ಮೊದಲ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ನೀವು 3-ಗಂಟೆಗಳ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾವಧಾನತೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತರಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಸ್ಪೇಸ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಲೊರೆನ್ ರೂನಿಯನ್ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ 150+ ತರಗತಿಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಫೋಕಸ್, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರೂಪಾಂತರ, ವರ್ಗದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಪ್ರಕಾರದ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸರಣಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಶಾಸ್ತ್ರವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉದ್ದೇಶಶಾಸ್ತ್ರದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

ಇವರಿಂದ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ಲೈಬ್ರರಿ:
ಅವಧಿ: 5-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನ
ಗಮನ: ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ನರಮಂಡಲ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಆತಂಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ಮಾಸಿಕ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು- 5-ದಿನದ ಹಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸವಾಲು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ನರಮಂಡಲ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಸಿಕ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ, ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಧ್ಯಾನ ಸರಣಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾಸಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚಾಪೆಯಿಂದ ಎಣಿಕೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಗಳು: https://www.breakthroughapps.io/terms
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy