On Track

ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರಲು ದಿನದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದುವರೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಜೆ), ಹಂತಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆನ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ (ನಿಮ್ಮ 'ಆನ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್' ಮೌಲ್ಯ) ಊಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರಂತರ ದರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಗುರಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.)

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಶಕ್ತಿ, ಹಂತಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಡ್ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿರುವ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗೇಜ್ ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಚಿತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮುಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಗತಿ ರೇಖೆಯು ಮೇಲಿನಿಂದ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಧನೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. BMR ಸೇರಿದಂತೆ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ 'ಕರಾವಳಿ' ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಇಂದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲಭಾಗದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಧನೆಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಗ್ರಾಫ್ ಇದೆ. ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರೇಖೆಯು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಆನ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಘನ ಕಿತ್ತಳೆ ರೇಖೆಯು ಕರಾವಳಿ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಡಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು

ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಾಗ, ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ (ಉದಾ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಂತಗಳು).

ನೀವು 'BMR ಸೇರಿಸಿ' ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಶಕ್ತಿಯ ಗುರಿಯು ಕೇವಲ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು (BMR) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಂಕಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು 'ಬಿಎಂಆರ್ ಸೇರಿಸಿ' ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

'ಗೇಜ್ ರೇಂಜ್‌ಗಳು' ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಗೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ 50% ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ 25% ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದ್ದರೆ, ಗೇಜ್ ಸೂಚಕವು ಗರಿಷ್ಟ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಾನದ ಕಡೆಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಗೇಜ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು BMR ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ (ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ BMR ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ಹೆಚ್ಚು)

ತೊಡಕುಗಳು

ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಶಕ್ತಿ ಮುಂದೆ, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ದೂರ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳು ಮುಂದೆ. ಮುಖವು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ-ಆಧಾರಿತ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ ಮುಖದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ತೊಡಕು ಗೇಜ್ ಆರ್ಕ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ (12 ಗಂಟೆಯ ಸ್ಥಾನ) ಸೂಚಕ ಡಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದ್ದರೆ, ಡಾಟ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಕ್‌ನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ▲ ಮೌಲ್ಯದ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ಡಾಟ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಕ್‌ನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯದ ಕೆಳಗೆ ▼ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ತೊಡಕುಗಳು ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಇದು Wear OS ಅನುಮತಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತೊಡಕು 'APP ನೋಡಿ' ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಮೌಲ್ಯದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅಗತ್ಯ ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಲು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಐಕಾನ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಟೈಲ್ಸ್

ಆನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಎನರ್ಜಿ ಫಾರ್ವರ್ಡ್, ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್, ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೆಬ್ ಸೈಟ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, https://gondwanasoftware.au/wear-os/track ನೋಡಿ