Arm Workout for Men

30 ದಿನಗಳ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ತರಬೇತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಬೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಮಾತ್ರ. ಈ ತೋಳಿನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರ! ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಈ ಉಚಿತ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈಗ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊ ಅಥವಾ ಹರಿಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತೋಳಿನ ಟೋನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆರ್ಮ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ವಿಭಿನ್ನ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು, ಎದೆ, ಭುಜ, ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವರದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ 30 ದಿನಗಳ ತೋಳಿನ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್‌ನ "ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಆರ್ಮ್ ಮಸಲ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏಕೆ?

-ಆರ್ಮ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಎಲ್ಲಾ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಸುಲಭ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ
-ಬಾಡಿವೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು
-% 100 ಉಚಿತ
-ಟ್ರೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮ
-ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
-ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ
-ಕಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆ
-ಎಲ್ಲಾ ತೋಳಿನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಪರ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ
-ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
-30 ದಿನದ ತೋಳಿನ ಸವಾಲು

ನೀವು ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಲವಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಈ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ!

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್‌ನ "ಆರ್ಮ್ ಮಸಲ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಫಾರ್ ಮೆನ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!