Arm Workout - Biceps Exercise
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
5.0star
452ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳುinfo
50ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು, ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಜನರಿಗೆ ಬಲವಾದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತೋಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೋಳಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಸೆಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ , ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ತೂಕವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆ
3 ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಪರವಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
30 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಗಳು
ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ 30-ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿದಾರ
ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನ ಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಉನ್ನತ-ತೀವ್ರತೆಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅನಿಮೇಷನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಗೈಡ್ಸ್
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವ ಕೋಚ್ ಟಿಪ್ಸ್ (ಟಿಟಿಎಸ್), ಗಾಯಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಂತೆಯೇ! ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಡೈಲಿ ಟಿಪ್ಸ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಳಿವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
√ ಪುರುಷರು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೋಳಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
√ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಗಳು
√ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
√ ಬಸೆಪ್ಗಳು, ಟ್ರೇಸ್ಗಳು, ಮುಂದೋಳು, ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ
√ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯ
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ √ ವಿವರವಾದ ಅನಿಮೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
√ ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
√ ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಪರ ಎರಡೂ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
√ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
√ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ
ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು
ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರದ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೋರಬೇಕೇ? ತೂಕವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಈ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು & Hiit ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಉತ್ತಮ ದೇಹ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೈಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್
ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ!
ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಸೆಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ , ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ತೂಕವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆ
3 ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಪರವಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
30 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಗಳು
ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ 30-ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿದಾರ
ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನ ಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಉನ್ನತ-ತೀವ್ರತೆಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅನಿಮೇಷನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಗೈಡ್ಸ್
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವ ಕೋಚ್ ಟಿಪ್ಸ್ (ಟಿಟಿಎಸ್), ಗಾಯಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಂತೆಯೇ! ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಡೈಲಿ ಟಿಪ್ಸ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಳಿವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
√ ಪುರುಷರು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೋಳಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
√ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಗಳು
√ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
√ ಬಸೆಪ್ಗಳು, ಟ್ರೇಸ್ಗಳು, ಮುಂದೋಳು, ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ
√ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯ
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ √ ವಿವರವಾದ ಅನಿಮೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
√ ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
√ ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಪರ ಎರಡೂ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
√ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
√ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ
ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಆರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು
ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರದ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೋರಬೇಕೇ? ತೂಕವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಈ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು & Hiit ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಉತ್ತಮ ದೇಹ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೈಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್
ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
5.0
429ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
Google ಬಳಕೆದಾರರು
- ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ ಮಾಡಿ
ಜುಲೈ 24, 2019
good
3 ಜನರು ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ
Sakreppa Matti
- ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ ಮಾಡಿ
ನವೆಂಬರ್ 16, 2021
Sakrappa Matti
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ
Vedraj Patel
- ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ ಮಾಡಿ
- ವಿಮರ್ಶೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸಿ
ನವೆಂಬರ್ 1, 2020
Doresh
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
