ತೋಳು ತಾಲೀಮು ಬೈಸೆಪ್ಸ್

"ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಆರ್ಮ್ ತರಬೇತಿ" ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಒಡನಾಡಿ. ಈ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳು, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನವೀನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು:
ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ARM ತರಬೇತಿಯು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಟೋನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ:
300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರೆಗೆ, ತಾಲೀಮು ಗೇರ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖತೆ:
ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ತೋಳಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಆರ್ಮ್ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಗ್ರ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

30 ದಿನಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ:
ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು 30 ದಿನಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ - ಬೆಗಿನ್ನರ್, ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು:
ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್ ರೆಪ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ:
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ಗಳು, ರಷ್ಯನ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈ ನಮ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲ:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್:
ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್, ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಮಗ್ರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ತೋಳಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಇದೀಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ.