Fit by Forrest: Workout & Diet

ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಜಂಗ್ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ 25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ, ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಊಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತಾಲೀಮು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಕೆಗಳು
ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳು.

ಏಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟನ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಚಲನಶೀಲತೆ
ಆರೋಗ್ಯದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂಡರ್‌ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚಲನಶೀಲತೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನೋವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಮೋಜಿನ
ಇದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ರಹಸ್ಯ ಸಾಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಯಿಂಟ್. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.