Six Pack Abs: 15 minutes daily

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡಿಫೈನ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಗೃಹಾಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು!

💪 ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಾಲೀಮು ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಸಾಧಕರನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

🏆 ರಚನಾತ್ಮಕ 30-ದಿನದ ದಿನಚರಿ
ನಮ್ಮ ಸಂಘಟಿತ 30-ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

🏠 ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಹೋಮ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್
ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಯ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

🎥 ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್ ಸೂಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

🏆 ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಿರಿ
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಚಾಲಿತವಾಗಿರಿ, ನಮ್ಮ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಲಿ!

⭐ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
• ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ 30-ದಿನದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
• ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸಾಧಕ, ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಹಿರಿಯರು
• ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

🍎 ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳು
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ
• ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಮೀಲ್ ಮಾನಿಟರ್
• ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಮೋಡ್

ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ HIIT ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಹೋಮ್-ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅನುಕೂಲವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

💼 ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್
ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ!

❤️ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ!
ನೀವು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, Play Store ನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

💬 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ [email protected] ನಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ