Workout for Seniors: Better Me

រក្សាភាពសកម្ម និងឯករាជ្យជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់
កម្មវិធីដែលអ្នកទុកចិត្តសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលត្រូវបានកែសម្រួលជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។ មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម ឬរក្សាកាយសម្បទារបស់អ្នកទេ Workout for Seniors ផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណងាយស្រួលធ្វើតាម ដែលជួយឱ្យអ្នករឹងមាំ បត់បែន និងមានតុល្យភាព។

ហេតុអ្វីបានជាការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់?

Workout for Seniors ផ្តល់នូវភាពខុសគ្នានៃការហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើមនុស្សចាស់ដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការពិសេសរបស់អ្នក។ ទម្លាប់របស់យើងជួយអ្នកក្នុងការកសាងកម្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងបង្កើនតុល្យភាព ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាឯករាជ្យភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៖

✦ បង្កើតកម្លាំងនិងភាពបត់បែន៖ លំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់ដែលរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងអាចបត់បែនបាន។
✦ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល៖ លំហាត់ប្រាណផ្តោតលើតុល្យភាពដើម្បីជួយអ្នករក្សាលំនឹង និងការពារការដួល។
✦ បង្កើនថាមពល និងសុខភាព៖ សកម្មភាពទៀងទាត់ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
✦ រក្សាឯករាជ្យ៖ ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយភាពងាយស្រួល។
✦ តាមដានវឌ្ឍនភាព៖ ឧបករណ៍តាមដានដែលងាយស្រួលប្រើ ដើម្បីស្រមៃមើលការកែលម្អរបស់អ្នក និងបន្តលើកទឹកចិត្ត។

លក្ខណៈពិសេស៖

✦ លំហាត់ប្រាណជាក់លាក់សម្រាប់មនុស្សចាស់៖ យូហ្គា កៅអី ជញ្ជាំង Pilates និងច្រើនទៀត ទាំងអស់ត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់មនុស្សចាស់។
✦ លំហាត់មិត្តភាពរួមគ្នា៖ ទម្លាប់ដែលមានផលប៉ះពាល់តិច រចនាឡើងដើម្បីសុភាព ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។
✦ ការណែនាំជាជំហានៗ៖ វីដេអូ និងការណែនាំច្បាស់លាស់ ធ្វើឱ្យគ្រប់ចលនាងាយស្រួលធ្វើតាម។
✦ ផែនការដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ លំហាត់ប្រាណដែលតម្រូវតាមកម្រិតកាយសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។
✦ ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក និងមើលការកែលម្អរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
✦ ការ​រំលឹក៖ កំណត់​ការ​រំលឹក​ដ៏ទន់ភ្លន់​ដើម្បី​រក្សា​អ្នក​តាម​ដាន​ជាមួយ​ទម្លាប់​នៃ​កាយសម្បទា​របស់​អ្នក។
✦ សហគមន៍គាំទ្រ៖ ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃដែលចែករំលែកគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងបរិយាកាសមិត្តភាព។

ចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ!

មិនថាអ្នកកំពុងរក្សាកាយសម្បទាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ឬមានបំណងកែលម្អនោះទេ Workout for Seniors គឺជាដៃគូដ៏ល្អរបស់អ្នកសម្រាប់ការរក្សាភាពសកម្ម មានសុខភាពល្អ និងឯករាជ្យ។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែល្អ រីករាយជាងមុន!

ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការជាវ៖

ទាញយក Workout for Seniors ហើយជ្រើសរើសគម្រោងការជាវដែលសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោល។ គ្រប់គ្រងការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងការកំណត់គណនី Play Store របស់អ្នក។

ចំណាំ៖

កម្មវិធីនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាថ្មីណាមួយ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.workoutinc.net/terms-of-use
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.workoutinc.net/privacy-policy

ទាញយកថ្ងៃនេះ និងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក!