Shapeuup - Nå dina mål med oss

អំពីកម្មវិធី
កម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយមាន ឬគ្មានសមាជិកភាព។ ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយសុខភាព Apple វាស់ស្ទង់វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ទទួលបានការបំផុសគំនិត ហាត់ប្រាណ និងច្រើនទៀត!

របៀបដែលយើងធ្វើការ
មិនថាអ្នកជ្រើសរើសគម្រោងមួយណាជាមួយយើង យើងជឿជាក់ថាអ្នកនឹងរៀនបានច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរញ៉ាំ ឬហាត់ប្រាណដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ និងសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ វាមិនមែនជាការជួសជុលរហ័សក្នុងរយៈពេលខ្លី មិនមែនជារបបអាហារនោះទេ ប៉ុន្តែយើងធ្វើការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន
អ្នកនឹងទទួលបានពីយើងនូវផែនការរបបអាហារសម្របខ្លួនជាមួយនឹងអាហារទាំងអស់នៃថ្ងៃ។ មានការណែនាំសម្រាប់ជម្រើសជាច្រើននៃប្រភពកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ដែលអ្នកផ្សំអាហារដោយខ្លួនឯង។ វាជាអាហារធម្មតា អ្នកមិនរាប់កាឡូរី ហើយអ្នកក៏មិនកត់ត្រាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំដែរ។

យើងរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ ការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះដោយមាន ឬគ្មានឧបករណ៍ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវត្ថុទាំងនេះ។ យើងមិនសម្រេចថាតើអ្នកគួរហាត់ប្រាណប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែរបបអាហារត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកដែលអ្នកបានបញ្ជាក់ ហើយយើងជួយអ្នកស្វែងរកកម្រិតដែលមានអារម្មណ៍ថាសមហេតុផល និងនិរន្តរភាពសម្រាប់អ្នក។ លំហាត់នៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់វីដេអូ។

នៅពេលដែលយើងបង្វឹកអតិថិជន ការកែតម្រូវត្រូវបានរួមបញ្ចូល ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសគ្នា និងមានប្រវត្តិខុសៗគ្នា ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រូវការខុសៗគ្នាទាំងអស់។ យើងព្យាបាលអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅក្នុងជីវិតឥឡូវនេះ!