Exakt Running & Physio Trainer

Exakt គឺជាកម្មវិធីទាំងអស់ដែលគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រអ្នករត់នៅគ្រប់កម្រិត ណែនាំអ្នកពីការជាសះស្បើយពីរបួសតាមរយៈផែនការរត់កម្រិតខ្ពស់។ បង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញកីឡា និងគ្រូបង្វឹកដែលកំពុងរត់ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលដោយចលនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ការការពាររបួស និងផែនការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរត់របស់អ្នក។ មិនថាមានបំណងចង់រត់ 5k/10k ដំបូងរបស់អ្នក ឬរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងទេ Exakt នៅទីនេះដើម្បីឱ្យអ្នករត់ដោយសុវត្ថិភាព និងជាប់លាប់។

គ្រូបណ្តុះបណ្តាលរត់ ផែនការរត់ និងការព្យាបាលដោយចលនាជាមួយ Exakt

តើការផ្តល់ជូនពិសេសអ្វីខ្លះ?


១. ការព្យាបាលដោយចលនា និងផែនការព្យាបាលរបួសផ្ទាល់ខ្លួន

ជាសះស្បើយពីរបួសដែលកំពុងរត់ធម្មតាជាមួយនឹងផែនការព្យាបាលរាងកាយដែលសម្របខ្លួនតាមដែលអ្នករីកចម្រើន។ កម្មវិធីមួយជំហានម្តងៗបញ្ចប់ដោយវិធីសាស្រ្តដើរ ដើម្បីណែនាំអ្នកឱ្យត្រឡប់ទៅការរត់ដោយសុវត្ថិភាព។ យើងផ្តល់ជូននូវផែនការព្យាបាលរបួសជាង 15 ផ្សេងៗគ្នា។ របួសដែលគាំទ្ររួមមាន៖

Plantar Fasciitis
ជំងឺសរសៃប្រសាទ Achilles
ស្ពឹកកជើង
សំពាធសរសៃពួរ
ទឹកភ្នែក Meniscus
គ្រូបង្វឹករត់
ការបណ្តុះបណ្តាលការរត់
… និងច្រើនទៀត

២. កម្លាំង និងការចល័តសម្រាប់ការបង្ការរបួស
កម្មវិធីកម្លាំង និងការចល័តជួយឱ្យអ្នករត់គ្មានរបួស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ស្ថេរភាពស្នូល និងតុល្យភាព។ លំហាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងជំនាញទាំងនេះរួមបញ្ចូលយ៉ាងរលូនជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់រត់របស់អ្នក ធានាថាអ្នករឹងមាំ និងធន់ពេញដំណើររបស់អ្នក។

៣. ផែនការរត់សម្រាប់គ្រប់កម្រិត៖ 5k, 10k ឬម៉ារ៉ាតុង

ជាមួយនឹងផែនការរត់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់គ្រប់កម្រិត Exakt ផ្តល់ជូននូវផែនការដែលបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ចាប់ពី Couch ដល់ 5k/10k ដល់ (ពាក់កណ្តាល) ការរៀបចំម៉ារ៉ាតុង។ បង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ផែនការនីមួយៗត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងដើម្បីសម្របខ្លួននៅពេលអ្នករីកចម្រើន ជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ ផែនការរត់របស់យើងដើរតួជាអ្នកបង្ហាត់ការរត់ដ៏ល្អ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍតាមល្បឿនរបស់អ្នក ឈានដល់ចំណុចសំខាន់ថ្មី និងហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ជ្រើស​រើស Exakt ជា​គ្រូ​បង្ហាត់​ការ​រត់​របស់​អ្នក?

ផែនការដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ គម្រោងស្តារនីតិសម្បទា ត្រៀមរៀបចំ និងដំណើរការការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន (រួមទាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុង 5k, 10k និង (ពាក់កណ្តាល)) ដែលសម្របខ្លួននៅពេលអ្នករីកចម្រើន និងអាចត្រូវបានកែសម្រួលជាលក្ខណៈបុគ្គលទៅនឹងកាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។
កម្មវិធីដែលដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញ៖ វីដេអូហាត់ប្រាណ 600+ គន្លឹះដែលអាចអនុវត្តបាន និងការយល់ដឹងពីអ្នកព្យាបាលកាយសម្បទាកីឡាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងគ្រូបង្វឹករត់
ផ្អែកលើភស្តុតាង៖ ផែនការរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេស និងត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងបច្ចេកទេសព្យាបាលដោយចលនាដែលបានបញ្ជាក់។
ការតាមដានវឌ្ឍនភាពថាមវន្ត៖ មតិកែលម្អតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង ដើម្បីណែនាំជំហានបន្ទាប់របស់អ្នក ជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីការបរាជ័យ និងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។


បទពិសោធន៍ពិសេស
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសាកល្បង 7 ថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកម្មវិធីផ្តល់ជូន។ គ្មានការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយមិនត្រូវការព័ត៌មានលម្អិតអំពីការទូទាត់ជាមុនទេ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគ្រូបង្វឹកដែលកំពុងរត់របស់យើងអាចជួយអ្នកឱ្យសកម្ម និងគ្មានរបួស ខណៈពេលដែលរក្សាគោលដៅរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

អ្នកអាចស្វែងរកតម្លៃរបស់កម្មវិធីនៅក្នុងផ្នែក "ការទិញក្នុងកម្មវិធី" ឬនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងនៅទីនេះ៖
https://www.exakthealth.com/en/pricing

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពួកយើង
ចូលមើលគេហទំព័ររបស់យើង៖ https://www.exakthealth.com/en
លក្ខខណ្ឌ៖ https://exakthealth.com/en/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://exakthealth.com/en/privacy-policy

យើងចង់ឮពីអ្នក។ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងខ្ញុំ ប្រសិនបើអ្នកមានមតិកែលម្អ សំណួរ ឬគ្រាន់តែចង់ទំនាក់ទំនង៖ [email protected]
.com