Jow - Recettes et courses

แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
5ย แž›แžถแž“+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
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แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
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แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
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แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžšแžฝแž…แžšแžถแž›แŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 1 แž“แžถแž‘แžธ แž€แžถแžšแžŠแžพแžšแž‘แžทแž‰แžฅแžœแŸ‰แžถแž“แŸ‹แžšแžฝแž˜แž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›

แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž€แžถแžšแž”แŸ†แž•แžปแžŸแž‚แŸ†แž“แžทแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ? Jow แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž˜แŸ‰แžบแž“แžปแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแŸ”

แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž‡แžถแž„ 7 แž›แžถแž“แž“แžถแž€แŸ‹แž”แžถแž“แž”แŸ’แžšแžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžšแžฝแž…แž แžพแž™ แž แŸแžแžปแžขแŸ’แžœแžธแž”แžถแž“แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแžพ?

แžแžพแžœแžถแžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแž™แŸ‰แžถแž„แžŠแžผแž…แž˜แŸ’แžแŸแž…?

1. แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ– แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž–แžธแž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžšแžŸแž‡แžถแžแžทแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžงแž”แž€แžšแžŽแŸแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™ Jow แžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แž•แž›แžทแžแžแžถแž˜แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแŸ”

2. แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž–แžธแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แž +4,000แŸ– แž”แŸ’แžšแžผแžแŸแžขแŸŠแžธแž“, GI แž‘แžถแž”, batchcoking, airfryer, lunchbox, vegetarian, gluten-free... แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„ Nutri-score แž“แžทแž„ Eco-scoreแŸ”

3. แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แŸ†แž–แŸแž‰แžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแŸ– แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž•แŸ’แžŸแŸ†แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แž€แŸ’แž“แžปแž„แž”แžšแžทแž˜แžถแžŽแžŠแŸแž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแŸ”

4. แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ– แž•แŸ’แž›แŸ‚แžˆแžพ แžแŸ’แž“แžถแŸ†แžŠแžปแžŸแž’แŸ’แž˜แŸแž‰ แž€แžถแž แŸ’แžœแŸแŸ”แž›แŸ”

5. แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž‘แžทแž‰ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžฌแžฑแŸ’แž™แžœแžถแžŠแžนแž€แž‡แž‰แŸ’แž‡แžผแž“แž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹แŸ– Carrefour, Leclerc, Intermarchรฉ, Monoprix, Auchan, Casino, Chronodrive, Greenweez...

แž แŸแžแžปแžขแŸ’แžœแžธแžแŸ’แžšแžผแžœแž‘แžถแž‰แž™แž€ Jow?

แžŸแž“แŸ’แžŸแŸ†แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถแŸ– แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸ แž“แžทแž„แž˜แžปแžแž˜แŸ’แž แžผแž”แžšแžฝแž…แžšแžถแž›แŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 1 แž“แžถแž‘แžธแŸ”

แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž‘แžปแž€ แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž‘แžปแž€แŸ–

- แžขแžถแž แžถแžšแž…แžถแž”แŸ‹แž–แžธ โ‚ฌ2 แž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แžฝแž™แž…แŸ†แžŽแŸ‚แž€
- แž€แž“แŸ’แžแŸ’แžšแž€แžŠแŸ‚แž›แž”แžถแž“แž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แžแž˜แŸ’แžšแž„แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž‘แžถแž”
- แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแžŠแžผแž…แž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แž“แžนแž„แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž แžถแž„
- แž˜แŸ‰แžบแž“แžปแž™แž˜แžฝแž™แž™แŸ„แž„แž‘แŸ…แžแžถแž˜แžแžœแžทแž€แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž›แŸ‚แž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž‰แŸ‰แžถแŸ†โ€‹แžขแžถแž แžถแžšโ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž แžพแž™แŸ– แž›แŸ‚แž„โ€‹แž†แŸ’แž„แž›แŸ‹โ€‹แžแžถ โ€œแž›แŸ’แž„แžถแž…โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž‰แŸ‰แžถแŸ†โ€‹แžขแžธ?โ€

แž€แžถแž€แžŸแŸ†แžŽแž›แŸ‹แžแžทแž…แŸ– แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแž”แžแžถแž˜แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžš แž“แžทแž„แžแžœแžทแž€แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แžšแžฟแž„แžแŸ’แž˜แžธแžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แŸ–

- แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžขแžถแž แžถแžšแž›แžฟแž“แž”แŸ†แž•แžปแžแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แžŸแž˜แŸ’แžšแž”แžแžถแž˜แžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
- Airfryer, Batchcooking & Lunchbox: แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แž‡แžฝแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžฝแž›แžŠแž›แŸ‹แž‡แžธแžœแžทแžแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
- แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž‚แŸ†แž“แžทแžแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž†แŸ’แž„แžถแž‰แŸ‹ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžแžปแž›แŸ’แž™แž—แžถแž–แŸ”
- แž€แžถแž Jow loyalty แž“แžทแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แžแŸ’แžšแžกแž”แŸ‹แž˜แž€แžœแžทแž‰แŸ– แžšแž€แž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แž›แžพแž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแž–แžธแž€แžถแžšแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž•แŸ’แžแžถแž…แŸ‹แž˜แžปแžแŸ”

แž‘แžถแž‰แž™แž€ Jow แžฅแžกแžผแžœแž“แŸแŸ‡ แž แžพแž™แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžขแžถแž แžถแžš แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŠแžพแžšแž‘แžทแž‰แžฅแžœแŸ‰แžถแž“แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›!

แžแžถแž˜แžŠแžถแž“ Jow แž“แŸ…แž›แžพ Instagram: @jow_fr
แžแžถแž˜แžŠแžถแž“ Jow แž“แŸ…แž›แžพ Facebook: Jow - แžแžพแž™แžพแž„แž‰แŸ‰แžถแŸ†แžขแŸ’แžœแžธแž™แž”แŸ‹แž“แŸแŸ‡?
แž…แžผแž›แžšแžฝแž˜แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แŸ’แžšแžปแž˜ Jow แžฏแž€แž‡แž“แž“แŸ…แž›แžพ Facebook: Jow's Scullery
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
28 แž˜แŸแžŸแžถ 2025

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž แžทแžšแž‰แŸ’แž‰แžœแžแŸ’แžแžป แž“แžทแž„ 4 แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แž
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž แžทแžšแž‰แŸ’แž‰แžœแžแŸ’แžแžป แž“แžทแž„ 6 แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แž
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžแŸ’แž˜แžธ

Correction de bugs mineurs

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

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