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แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
4.8
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 8.78แž–แžถแž“แŸ‹
1ย แž›แžถแž“+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

Heavy Bag Pro แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแžแŸ‚แž˜แžถแž“แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แžœแžถแž™แž€แžถแž”แžผแž” แžฌ shadowboxing แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸ แžฌแž‘แžพแž”แžแŸ‚แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแž€แŸ’แž”แžถแž…แŸ‹แž‚แžปแž“แž‘แŸ!


๐ŸฅŠ แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžกแžพแž„ - แžšแŸ€แž“ 100s แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŸแŸแžšแžธแžแŸ’แž˜แžธ แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แž”แžปแžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แž€แŸ’แž”แžถแž…แŸ‹แž‚แžปแž“ Muay Thai
๐ŸฅŠ แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž”แŸ’แžšแžพ - แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹ แž“แžทแž„แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แžšแž แžผแžแžŠแž›แŸ‹ 16 แž‡แžปแŸ†
๐ŸฅŠ แž˜แžทแž“แžŠแŸ‚แž›แžขแžŸแŸ‹แž‚แŸ†แž“แžทแžแž‘แŸ - แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž–แžธแž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸ แžŸแž˜แž™แžปแž‘แŸ’แž’ HIIT แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แžแž„แŸ‹แžŠแžถแž›แŸ‹แžŠแŸƒแž‚แžผ
๐ŸฅŠ แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแžŠแžผแž…แž‡แžถแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡ - แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž“แžทแž™แžถแž™แžแžถแž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžแžถแžŠแžผแž…แž‡แžถแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แž–แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž‚แŸ’แžšแžผแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž™แž€แž…แžทแžแŸ’แžแž‘แžปแž€แžŠแžถแž€แŸ‹แŸ”

"แžœแžถแž‡แžถแžšแžฟแž„แž›แŸ’แžขแžŽแžถแžŸแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸ‚แž›แž”แž„แŸ’แžšแŸ€แž“แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ…แŸ” แžแŸ’แž‰แžปแŸ†แž–แžทแžแž‡แžถแž˜แžถแž“แžšแžผแž”แžšแžถแž„แž˜แžทแž“แž›แŸ’แžข แž แžพแž™แž‘แžพแž”แžแŸ‚แžแŸ’แžšแž›แž”แŸ‹แž˜แž€แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹/แž‘แžถแžแŸ‹แŸ” แžšแžธแž€แžšแžถแž™แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แž‰แžปแŸ†แž”แžถแž“แžšแž€แžƒแžพแž‰แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แŸ”" Lisa Zaroff แŸ”

แž€แžถแžšแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŸแŸแžšแžธ แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แž€แŸ’แž”แžถแž…แŸ‹แž‚แžปแž“แžแŸƒ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹


แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แŸ’แžœแžนแž€แž แŸ’แžœแžบแž“แž€แžถแž”แžผแž”แžŠแžถแž›แŸ‹แž“แŸแŸ‡แž€แŸ†แž–แžปแž„แžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™ Muay Thai แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แž‘แžถแžแŸ‹ แž“แžทแž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แŸ” แžœแžถแžŠแžผแž…แž‡แžถแž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแž™แžปแž‘แŸ’แž’แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹ แžŠแŸ‚แž›แžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž€แžถแž”แžผแž”แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž”แŸ†แž”แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แž แžฌโ€‹แžขแžŸแŸ‹โ€‹แž‚แŸ†แž“แžทแžโ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž‘แŸ!

แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แž™แŸ‰แžถแž„แž™แž€แž…แžทแžแŸ’แžแž‘แžปแž€แžŠแžถแž€แŸ‹แžŠแŸ„แž™แžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แž–แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠ แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แžขแŸ’แžœแžธแžแŸ’แžšแžผแžœแž‘แžปแž€แžขแŸ„แž™แž˜แžถแž“แžฑแž€แžถแžŸแž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸแŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠแžแžถแž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž–แžธแž”แž‰แŸ’แž…แž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž“แžฟแž™แž แžแŸ‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžŸแž”แŸ’แž”แžถแž™แž…แžทแžแŸ’แžแžŠแŸ„แž™แž”แžถแž“แžšแŸ€แž“แžขแŸ’แžœแžธแžแŸ’แž˜แžธแŸ”

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แž‚แžบแžŸแž˜แžšแž˜แŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแž™แžปแž‘แŸ’แž’แž“แŸƒแž€แžธแžกแžถแž”แŸ’แžšแž™แžปแž‘แŸ’แž’แžŽแžถแž˜แžฝแž™แžŠแŸ‚แž›แž…แž„แŸ‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แž–แžฝแž€แž‚แŸแž“แžทแž„แžŠแžปแž 1000s แž“แŸƒแž€แžถแžกแžผแžšแžธแŸ” แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž…แžถแžแŸ‹โ€‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‡แžถ แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แž”แžปแžšแžถแžŽ แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แžŸแŸแžšแžธ แž˜แžปแž™โ€‹แžแŸƒ แž“แžทแž„ K1แŸ” แž–แžฝแž€แž‚แŸแž€แŸแžŸแž˜แžšแž˜แŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž แžถแžแŸ‹แž€แŸ’แž”แžถแž…แŸ‹แž‚แžปแž“แž…แž˜แŸ’แžšแžปแŸ‡ (MMA), Jiu-Jitsu, แž€แžถแžšแŸ‰แžถแžแŸ, แžแŸแž€แŸ’แžœแžถแž“แŸ‹แžŠแžผ แžฌแž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแž€แŸ’แž”แžถแž…แŸ‹แž‚แžปแž“แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แžแž•แž„แžŠแŸ‚แžšแŸ”
แžแžŽแŸˆแž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžœแžถแž‡แžถแž€แžถแžšแž›แŸ’แžขแž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแžŠแžนแž„แž–แžธแž˜แžผแž›แžŠแŸ’แž‹แžถแž“แž‚แŸ’แžšแžนแŸ‡แž“แŸƒแž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แžขแžแžทแž”แžšแž˜แžถแž–แžธแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸ„แŸ‡ แž˜แžถแž“แžขแŸ’แž“แž€แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แž”แžผแž„แžŸแžšแžปแž”แž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“แžŠแŸ‚แž›แž”แŸ’แžšแžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž‡แžถแž”แž“แŸ’แžแž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹ แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แž‚แžบแž‡แžถแž€แžถแžšแžŸแž”แŸ’แž”แžถแž™แžŸแžปแž‘แŸ’แž’ แž“แžทแž„แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แžŠแžปแžแž€แžถแžกแžผแžšแžธแžŠแŸแžขแžŸแŸ’แž…แžถแžšแŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž™แžปแž‘แŸ’แž’แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแŸ” แžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแž€แžธแžกแžถแŸ” แž“แŸแŸ‡แž˜แžทแž“แž˜แŸ‚แž“แž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ "แžšแŸ€แž“แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹" แž–แžทแžŸแŸแžŸแž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžœแžถแž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠแž‡แžถแž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แžšแŸ€แž“แž”แž“แŸ’แžŸแŸ†แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“แŸ” แž แžพแž™โ€‹แžœแžถโ€‹แž„แžถแž™โ€‹แžŸแŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แŸ’แžœแžนแž€โ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แžšแžฝแž˜โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†โ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแŸ†แžกแŸแž„ แž“แžทแž„โ€‹แž…แž›แž“แžถโ€‹แž–แž“แŸ’แž™แž›แŸ‹โ€‹แž–แžธโ€‹แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแŸ”

แžแž„แŸ‹โ€‹แžŠแžถแž›แŸ‹ แžฌโ€‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžšแž˜แŸ„แž›

แžแžŽแŸˆโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžแž„แŸ‹โ€‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹ แžฌโ€‹แžแž„แŸ‹โ€‹แžแŸ’แžŸแžถแž…แŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ แžœแžถโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž…แžถแŸ†โ€‹แž”แžถแž…แŸ‹โ€‹แž‘แžถแž›แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แžŸแŸ„แŸ‡โ€‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแŸ” แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แŸ’แžšแžพโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžšแž˜แŸ„แž›โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸ‡ แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แžŠแžนแž„โ€‹แžšแžฝแž…โ€‹แž แžพแž™โ€‹แž“แžผแžœโ€‹แž”แž“แŸ’แžŸแŸ†โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž…แž„แŸ‹โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž‡แžถโ€‹แž˜แŸ’แž…แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž›แžพโ€‹แž€แžถแž”แžผแž”โ€‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹ แžฌโ€‹แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžœแžถแž™โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž”แžถแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡โ€‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„โ€‹แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแŸ”
แž‚แž“แŸ’แž›แžนแŸ‡แŸ– แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŸแŸแžšแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถ แž“แžทแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แžŠแŸโ€‹แžขแžŸแŸ’แž…แžถแžšแŸ’แž™ แžŸแžผแž˜โ€‹แžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„โ€‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžšแž˜แŸ„แž›โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž”แŸ’แžšแžพโ€‹แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžŠแŸƒ!

แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž–แžทแžŸแŸแžŸแžšแž”แžŸแŸ‹ Heavy Bag Pro แžšแžฝแž˜แž˜แžถแž“:

๐Ÿ”ฅ 70+ แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ† แž“แžทแž„แžแŸ’แžšแŸ€แž˜แžšแžฝแž…แžšแžถแž›แŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ - แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž‡แžปแŸ† แž“แžทแž„แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹
๐Ÿ”ฅ แž€แŸ†แžŠแŸ…แžกแžพแž„ แžแŸ’แžšแž‡แžถแž€แŸ‹แž…แžปแŸ‡ แž“แžทแž„แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“แžแŸ’แžšแž‡แžถแž€แŸ‹ - แž€แžถแžšแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž…แž˜แŸ’แžšแžปแŸ‡แž–แžธแžŠแžพแž˜แžŠแž›แŸ‹แž…แž”แŸ‹
๐Ÿ”ฅ แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ โ€“ แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž–แžธแž”แž“แŸ’แžŸแŸ† แžฌแž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแžŽแžถแž˜แžฝแž™แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แž•แŸ’แžแŸ„แžแž›แžพ
๐Ÿ”ฅ แž‡แŸ’แžšแžปแž„แžšแŸ€แž“ - แžŸแŸ’แž‘แžถแžแŸ‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แž€แžŽแŸ’แžแžถแž”แŸ‹แžŠแŸƒแžแŸ‚แž˜แžฝแž™ แžฌแž€แžถแžšแž‘แžถแžแŸ‹ แž“แžทแž„แž”แž“แŸ’แžŸแŸ†แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แž‘แŸ…แžƒแŸ’แž›แžถแŸ†แž„แžขแžถแžœแžปแž’แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€
๐Ÿ”ฅ แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹ - แžšแž€แŸ’แžŸแžถแžขแžถแŸ†แž„แžแž„แŸ‹แžŸแŸŠแžธแžแŸแžแžŽแŸˆแž–แŸแž›แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แžŠแŸ„แž™แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž‚แŸ’แžšแžผแž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžฌแž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แŸ”

แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แž”แž“แŸ’แžŸแŸ†แžแŸ’แž˜แžธแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžฅแžแžˆแž”แŸ‹แžˆแžš แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž˜แžทแž“แž’แžปแž‰แž‘แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžกแžพแž™แŸ”

แžแžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแž˜แŸ‚แž“แž‘แŸ?
แž˜แžถแž“แž–แžธแžšแž€แŸ†แžŽแŸ‚แŸ– แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒ แž“แžทแž„แž”แžปแž–แŸ’แžœแž›แžถแž—แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž–แŸแž‰แž›แŸแž‰แž…แŸ†แž“แžฝแž“แž”แžธ (แž˜แžฝแž™แž€แŸ’แž“แžปแž„แžœแžทแž“แŸแž™แžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแž€แŸ’แž”แžถแž…แŸ‹แž‚แžปแž“แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ— - แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹ แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžŸแŸแžšแžธ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžแŸƒ) แž“แžทแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž‡แžปแŸ† (แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž–แžถแžŽแžทแž‡แŸ’แž‡แž€แž˜แŸ’แž˜)แŸ” แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แžŠแŸ„แŸ‡แžŸแŸ„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹ แž“แžทแž„แž˜แžปแžแž„แžถแžš แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚แž‘แŸ…แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแž”แžปแž–แŸ’แžœแž›แžถแž—แŸ” แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ‚แž…แŸ†แžŽแžถแž™แžแžทแž…แž‡แžถแž„แž€แžถแžšแž‘แŸ…แž›แŸแž„แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž—แžถแž‚แž…แŸ’แžšแžพแž“แŸ” แž€แžถแžšแž…แŸ†แžŽแžถแž™แž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แžฝแž™แž†แŸ’แž“แžถแŸ†แž‚แžบแžแžทแž…แž‡แžถแž„แž˜แžฝแž™แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹แžฏแž€แž‡แž“แŸ”

แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แžแž„แŸ‹โ€‹แžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แžŠแŸโ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แž”แŸ†แž•แžปแžโ€‹แž“แŸ…โ€‹แž‘แžธแž“แŸ„แŸ‡!

แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“โ€‹แž”แžพโ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž€โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžโ€‹แž‘แžปแž€โ€‹แžŠแžถแž€แŸ‹โ€‹แž›แžพโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžฝแžโ€‹แž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€ แžฌโ€‹แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž…แž„แŸ‹โ€‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แž€แžถแžšแž–แžถแžšโ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แž”แŸ’แžšแžŠแžถแž›แŸ‹โ€‹แž“แŸแŸ‡แŸ” แžœแžถแž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžแžถแž˜แž•แŸ’แž‘แŸ‡แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžŠแŸ„แž™แžšแžธแž€แžšแžถแž™แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžœแžถแž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž’แŸ’แžœแžพแž‡แžถแž˜แŸ’แž…แžถแžŸแŸ‹แž“แŸƒแž”แž“แŸ’แžŸแŸ†แžŠแŸ‚แž›แž“แžนแž„แž›แžพแžŸแž–แžธแž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž€แžฝแžแž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

"แžœแžถโ€‹แžŸแŸ’แž‘แžพแžšแžแŸ‚โ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผโ€‹แž”แž„แŸ’แžšแŸ€แž“โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ”" Stephen Young แŸ”
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
28 แž˜แŸแžŸแžถ 2025

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แž”แŸ’แžšแžแžทแž”แžแŸ’แžแžทแž€แžถแžš แž“แžทแž„แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ แž“แžทแž„โ€‹แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ แžฌแž›แŸแžแžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„โ€‹แžšแžผแž”แžแž แž“แžทแž„แžœแžธแžŠแŸแžขแžผ
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แž€แžถแžšแžŠแžถแž€แŸ‹แž•แŸ’แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž˜แžแžทแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ

4.8
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 8.56แž–แžถแž“แŸ‹
Nav Vannak
15 แžŸแžธแž แžถ 2024
nice
แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸ 1 แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ
แžแžพแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸโ€‹แžŠแŸ‚แžšแž‘แŸ?
So Riya
26 แž’แŸ’แž“แžผ 2023
good โ˜บ๏ธ
แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸ 2 แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ
แžแžพแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸโ€‹แžŠแŸ‚แžšแž‘แŸ?
แž…แžถแž“แŸ‹แž’แžธ แž”แžถแž€แžถแž›
16 แž˜แžธแž“แžถ 2023
แžขแžšแž‚แžปแžŽ
แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸ 2 แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ
แžแžพแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸโ€‹แžŠแŸ‚แžšแž‘แŸ?

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Learn hundreds of new combos and make your punching bag workouts effective! With this upgrade of the boxing app, we've done some bug fixing and UI enhancements.

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แžขแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸ
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แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžŠแŸ„แž™ Heavy Bag Pro

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แžŸแŸ’แžšแžŠแŸ€แž„แž‚แŸ’แž“แžถ