Daily Running Tracker with GPS
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500 ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីតាមដានការរត់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយ GPS៖ ដៃគូរត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន និងបង្កើនបទពិសោធន៍រត់របស់អ្នកជាមួយកម្មវិធី។ កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករត់គ្រប់កម្រិត ដោយផ្តល់ជូននូវឈុតដ៏ទូលំទូលាយមួយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តក្នុងដំណើរដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។
សូមរីករាយជាមួយកម្មវិធីកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងមុខងារដ៏អស្ចារ្យ៖
💪 កម្មវិធីតាមដានការរត់៖ កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងរត់កម្មវិធី km គឺជាដៃគូរត់ដែលដំណើរការដោយប្រព័ន្ធ GPS របស់អ្នក តាមដានផ្លូវ ចម្ងាយ និងល្បឿនរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ មិនថាអ្នកជាអ្នករត់ប្រណាំងធម្មតា ឬជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងតាមរដូវកាលនោះទេ កម្មវិធីតាមដានផែនទីនេះជួយអ្នកតាមដានការអនុវត្តរបស់អ្នកដោយមិនប្រឹងប្រែង។
💪 Calories Counter៖ ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការរត់របស់អ្នកលើការចំណាយកាឡូរីរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះគណនាកាឡូរីដែលបានដុតកំឡុងពេលរត់ហាត់ប្រាណនីមួយៗ ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានអំពីកាយសម្បទារបស់អ្នក។
💪 ការតាមដានពីចម្ងាយ និងល្បឿន៖ រក្សាផ្ទាំងនៅលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិលម្អិតអំពីចម្ងាយដែលអ្នកបានគ្របដណ្តប់ និងល្បឿនដែលសម្រេចបាន។ កំណត់កំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួននិងប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
💪 ការកំណត់គោលដៅ៖ កំណត់គោលដៅរត់របស់អ្នក មិនថារត់ចម្ងាយជាក់លាក់ សម្រេចបានល្បឿនជាក់លាក់ ឬគ្រាន់តែរត់តាមចំនួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ និងតាមដានគោលដៅរបស់អ្នក ដោយជួយអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទម្លាប់ដែលកំពុងដំណើរការរបស់អ្នក។
💪 ផែនការបណ្តុះបណ្តាល៖ មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ 5K, 10K, ផែនការសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងសម្រកទម្ងន់នោះទេ កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលស្របតាមគោលដៅ និងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណដែលបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាលំដាប់ និងជៀសវាងការរងរបួស។
💪បញ្ហាប្រឈម៖ រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយការចូលរួមក្នុងបញ្ហាប្រឈម និងការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងសហគមន៍របស់កម្មវិធី។ ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នករត់ប្រណាំង ចូលរួមការប្រណាំងនិម្មិត និងទទួលបានសមិទ្ធិផលដើម្បីជំរុញភាពរីករាយរបស់អ្នក។
💪 ការគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ៖ រក្សាបាននូវទស្សនៈរាងមូលក្នុងដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនគិតលេខ bmi ដែលមានស្រាប់។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការរត់ និងរបៀបរស់នៅរួមរបស់អ្នករួមចំណែកដល់សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នក ដែលជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាព។
💪 កំណត់ត្រា៖ កត់ត្រាសន្ទស្សន៍នៃការរត់ដូចជា៖ ចម្ងាយឆ្ងាយបំផុត រយៈពេលវែងបំផុត កាឡូរីភាគច្រើន ល្បឿនអតិបរមា ចន្លោះល្អបំផុត។
កម្មវិធីតាមដានការរត់ក្រៅបណ្តាញគឺជាដៃគូរត់ចុងក្រោយរបស់អ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក មិនថាអ្នកជាអ្នករត់ហាត់ប្រាណថ្មីថ្មោង ឬអ្នកជំនាញដែលមានរដូវកាលនោះទេ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសដូចជាកម្មវិធីតាមដានការរត់ ការរាប់កាឡូរី ការត្រួតពិនិត្យចម្ងាយ និងល្បឿន និងច្រើនទៀត កម្មវិធីនេះគាំទ្រដំណើរដែលកំពុងរត់របស់អ្នកគ្រប់ជំហាន។
ប្រើកម្មវិធីតាមដានការរត់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយកម្មវិធី GPS ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពល្អ សកម្មជាងមុន និងបានបំផុសគំនិតអ្នក។ លើកកម្ពស់បទពិសោធន៍រត់ប្រណាំងរបស់អ្នកហើយរត់ឆ្ពោះទៅកាន់អនាគតដែលល្អប្រសើរជាងមុន។
មានថ្ងៃល្អ!
ទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន និងបង្កើនបទពិសោធន៍រត់របស់អ្នកជាមួយកម្មវិធី។ កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករត់គ្រប់កម្រិត ដោយផ្តល់ជូននូវឈុតដ៏ទូលំទូលាយមួយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តក្នុងដំណើរដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។
សូមរីករាយជាមួយកម្មវិធីកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងមុខងារដ៏អស្ចារ្យ៖
💪 កម្មវិធីតាមដានការរត់៖ កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងរត់កម្មវិធី km គឺជាដៃគូរត់ដែលដំណើរការដោយប្រព័ន្ធ GPS របស់អ្នក តាមដានផ្លូវ ចម្ងាយ និងល្បឿនរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ មិនថាអ្នកជាអ្នករត់ប្រណាំងធម្មតា ឬជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងតាមរដូវកាលនោះទេ កម្មវិធីតាមដានផែនទីនេះជួយអ្នកតាមដានការអនុវត្តរបស់អ្នកដោយមិនប្រឹងប្រែង។
💪 Calories Counter៖ ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការរត់របស់អ្នកលើការចំណាយកាឡូរីរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះគណនាកាឡូរីដែលបានដុតកំឡុងពេលរត់ហាត់ប្រាណនីមួយៗ ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានអំពីកាយសម្បទារបស់អ្នក។
💪 ការតាមដានពីចម្ងាយ និងល្បឿន៖ រក្សាផ្ទាំងនៅលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិលម្អិតអំពីចម្ងាយដែលអ្នកបានគ្របដណ្តប់ និងល្បឿនដែលសម្រេចបាន។ កំណត់កំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួននិងប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
💪 ការកំណត់គោលដៅ៖ កំណត់គោលដៅរត់របស់អ្នក មិនថារត់ចម្ងាយជាក់លាក់ សម្រេចបានល្បឿនជាក់លាក់ ឬគ្រាន់តែរត់តាមចំនួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ និងតាមដានគោលដៅរបស់អ្នក ដោយជួយអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទម្លាប់ដែលកំពុងដំណើរការរបស់អ្នក។
💪 ផែនការបណ្តុះបណ្តាល៖ មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ 5K, 10K, ផែនការសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងសម្រកទម្ងន់នោះទេ កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលស្របតាមគោលដៅ និងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណដែលបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាលំដាប់ និងជៀសវាងការរងរបួស។
💪បញ្ហាប្រឈម៖ រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយការចូលរួមក្នុងបញ្ហាប្រឈម និងការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងសហគមន៍របស់កម្មវិធី។ ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នករត់ប្រណាំង ចូលរួមការប្រណាំងនិម្មិត និងទទួលបានសមិទ្ធិផលដើម្បីជំរុញភាពរីករាយរបស់អ្នក។
💪 ការគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ៖ រក្សាបាននូវទស្សនៈរាងមូលក្នុងដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនគិតលេខ bmi ដែលមានស្រាប់។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការរត់ និងរបៀបរស់នៅរួមរបស់អ្នករួមចំណែកដល់សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នក ដែលជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាព។
💪 កំណត់ត្រា៖ កត់ត្រាសន្ទស្សន៍នៃការរត់ដូចជា៖ ចម្ងាយឆ្ងាយបំផុត រយៈពេលវែងបំផុត កាឡូរីភាគច្រើន ល្បឿនអតិបរមា ចន្លោះល្អបំផុត។
កម្មវិធីតាមដានការរត់ក្រៅបណ្តាញគឺជាដៃគូរត់ចុងក្រោយរបស់អ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក មិនថាអ្នកជាអ្នករត់ហាត់ប្រាណថ្មីថ្មោង ឬអ្នកជំនាញដែលមានរដូវកាលនោះទេ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសដូចជាកម្មវិធីតាមដានការរត់ ការរាប់កាឡូរី ការត្រួតពិនិត្យចម្ងាយ និងល្បឿន និងច្រើនទៀត កម្មវិធីនេះគាំទ្រដំណើរដែលកំពុងរត់របស់អ្នកគ្រប់ជំហាន។
ប្រើកម្មវិធីតាមដានការរត់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយកម្មវិធី GPS ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពល្អ សកម្មជាងមុន និងបានបំផុសគំនិតអ្នក។ លើកកម្ពស់បទពិសោធន៍រត់ប្រណាំងរបស់អ្នកហើយរត់ឆ្ពោះទៅកាន់អនាគតដែលល្អប្រសើរជាងមុន។
មានថ្ងៃល្អ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
