ចិញ្ចឹមរាងកាយថាមពលដ៏ទន់ភ្លន់របស់អ្នក
រាងកាយថាមពលដ៏ទន់ខ្សោយរបស់យើងត្រូវការអាហារបំប៉ន ដែលត្រូវបានគេគិតថាភ្ជាប់ទៅនឹងសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ស៊េរីមុខនាឡិកានេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់ការធ្វើឱ្យសកម្ម និងការពង្រឹងចក្រាសំខាន់ៗទាំងប្រាំពីរ។ យោងតាមជំនឿចក្រាប្រពៃណី វាត្រូវបានគេនិយាយថាចក្រាមួយអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ឬចិញ្ចឹមតាមរយៈការប៉ះពាល់នឹងពណ៌ ឬសំឡេងជាក់លាក់មួយ។ នេះក៏ជាវិធីសាស្ត្រដែលប្រើដោយការព្យាបាលពណ៌។
អ្នកអាចបើក "ផ្អៀងដើម្បីដាស់" នាឡិការបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាភ្លឺរាល់ពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលវា ដែលធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានពណ៌រស់រវើក ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលមើលឃើញពណ៌ពេញមួយថ្ងៃផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលវាយូរ អ្នកក៏អាចប៉ះមុខនាឡិកាថ្នមៗដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយបន្តបើកអេក្រង់។
ពណ៌ និងសំឡេង ដើម្បីពង្រឹងចក្រា
មុខនាឡិកានីមួយៗមានពណ៌ជាក់លាក់ដែលទាក់ទងនឹងចក្រាជាក់លាក់មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយចក្រាបេះដូងរបស់អ្នក និងបណ្ដុះអារម្មណ៍នៃការបើកចំហចិត្ត និងសេចក្ដីស្រឡាញ់ សូមជ្រើសរើសមុខនាឡិកាពណ៌បៃតង។
នៅក្នុងរបៀបបង្ហាញជានិច្ច ព្យាង្គសំស្រ្កឹតដែលត្រូវគ្នា និងការបញ្ចេញសំឡេងរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រើសំឡេងដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាមួយសកម្មតាមរយៈការសូត្រ។
យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ... អូម ...
#សុខភាព #ចក្រា #ព្យាបាលពណ៌ #ថាមពល #ព្យាបាល
(ឆបគ្នាជាមួយ Wear OS 3 និងខ្ពស់ជាងនេះ ជាមួយនឹងរន្ធដោត 2 សម្រាប់ភាពស្មុគស្មាញដែលអ្នកចូលចិត្ត កម្មវិធីដៃគូទូរស័ព្ទរបស់យើងផ្តល់នូវធាតុក្រាហ្វិកដែលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអេក្រង់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក)
បានដំឡើងកំណែនៅ
15 មីនា 2025