មគ្គុទ្ទេសក៍សម្មតិកម្ម

ការណែនាំអំពីការធ្វើពុតជាមានការណែនាំជាជំហានៗ និងវីដេអូអំពីរបៀបធ្វើពុតជានរណាម្នាក់។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវព័ត៌មានអំពីបច្ចេកទេសផ្សេងៗ ក៏ដូចជាបញ្ជីចាក់វីដេអូនៃស្គ្រីប ស្គ្រីបដោយខ្លួនឯង និងបទអូឌីយ៉ូ។ វាក៏ផ្តល់ព័ត៌មានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ hypnosis និងរបៀបធានានូវបទពិសោធន៍ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងជោគជ័យផងដែរ។


ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួររៀន hypnosis?
អត្ថប្រយោជន៍នៃ hypnosis អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបុគ្គល និងគោលដៅ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ទូទៅមួយចំនួនរួមមាន ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើអោយការគេងលក់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹង និងជួយបណ្តុះនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។ សម្មតិកម្មក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ និង phobias ។


ទាញ​យក​កម្មវិធី​នេះ​ឥឡូវ​នេះ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​រៀន​ពី​របៀប​ធ្វើ​ពុត​ជា​ដោយ​អនុវត្ត​តាម​ជំហាន​ទាំង​នេះ៖
1. ស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ hypnosis៖ ស្គាល់វាក្យសព្ទ និងបច្ចេកទេសដែលប្រើក្នុង hypnosis ដូចជា ការសំរាកលំហែ ការមើលឃើញ និងការផ្ដល់យោបល់។
2. ស្វែងយល់ពីគោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាព៖ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវយល់អំពីគោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការធ្វើពុតជានរណាម្នាក់ ដូចជាកុំធ្វើឱ្យមានការស្រឡាំងកាំងខ្លាំងពេក ឬធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយគ្មានការយល់ព្រមពីបុគ្គលនោះ។
3. ការអនុវត្ត៖ បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូ ឬដោយខ្លួនឯង។
4. សិក្សា៖ ធ្វើតាមការណែនាំតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើងអំពី hypnosis ដើម្បីឱ្យស៊ីជម្រៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីបច្ចេកទេសនេះ។
5. ស្វែងរកអ្នកណែនាំ៖ ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍ ដើម្បីណែនាំអ្នក និងផ្តល់មតិកែលម្អលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។


ការរៀនពីរបៀបធ្វើ hypnosis សម្រាប់ការគេងមានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលជាច្រើន។ វា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង ការ​ថប់​អារម្មណ៍ និង​ការ​គេង​មិន​លក់ ព្រម​ទាំង​បង្កើន​គុណភាព​នៃ​ដំណេក​ទាំងមូល។ តាមរយៈការសំរាកលំហែ និងការមើលឃើញ ការធ្វើពុតជាអាចជួយបន្ធូររាងកាយ និងចិត្ត ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដេកលក់។ វាក៏អាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការគិតរំខាន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគេងលក់។


អ្នកក៏អាចប្រើ hypnosis សម្រាប់បញ្ឈប់ការជក់បារីផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គ hypnosis សម្រាប់ការឈប់ជក់បារី អ្នកធ្វើពុតត្បុតនឹងប្រើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ និងមើលឃើញ ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺសម្រាក និងផ្តោតអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មក អ្នកធ្វើពុតត្បុតនឹងផ្តល់យោបល់ជាវិជ្ជមាន ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឱ្យយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីទម្លាប់នៃការជក់បារី និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេក្នុងការឈប់ជក់បារី។ ការណែនាំទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លាន និងធ្វើឱ្យការឈប់ជក់បារីកាន់តែងាយស្រួល។


របៀបធ្វើសម្មតិកម្មដោយខ្លួនឯងគឺអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ និងមើលឃើញ ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យឈានដល់ស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមប្រាកដថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលស្រួលខ្លួន ហើយដកដង្ហើមវែងៗ និងយឺតៗ។ បន្ទាប់មក ប្រើការមើលឃើញដើម្បីស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងកន្លែងសម្រាកកាយ ហើយផ្តោតលើការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់យោបល់ដល់ខ្លួនអ្នកអំពីលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ការបង្រៀនវីដេអូជាជំហាន ៗ របស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើពុតជាក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។


ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលប្រើការសម្ងួតជាឧបករណ៍ដើម្បីជួយមនុស្សធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាជាច្រើន រួមទាំងការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការភ័យខ្លាច និងការញៀន។ Hypnosis អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ដោយ​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​អាច​នឹង​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ញ៉ាំ​លើស​ទម្ងន់។ តាមរយៈការធ្វើពុតជា មនុស្សម្នាក់អាចរៀនឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ពួកគេ ដូចជាការញ៉ាំតាមអារម្មណ៍ និងកាន់តែស៊ីគ្នាជាមួយនឹងសញ្ញានៃភាពស្រេកឃ្លានធម្មជាតិ និងពេញលេញនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ការធ្វើពុតជាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។