Gym Workout - Women Exercise

10 លំហាត់ប្រាណសមបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងខ្លាំងថ្ងៃនឹងជួយឱ្យអ្នករក្សាសម្បទានិងសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ទម្រង់ការបណ្តុះបណ្តាសាកល្បង Cardio ដើម្បីធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍និងមើលទៅល្អប្រសើរជាងមុន, សម្រកទម្ងន់, ដុតកាឡូរីនិង sculpt.you អាចរកឃើញថាមានកាយសម្បទានិងបញ្ញារបស់អ្នកអារម្មណ៍មានភាពប្រសើរឡើងរួមជាមួយសម្បទារាងកាយរបស់អ្នក។

យើងផ្តោតទៅលើផ្នែកដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះនិងបាល់ទាត់ម្តាយ:

- Cardio workouts ពិសេសសម្រាប់បណ្តុះបណ្តាហាត់ប្រាណក្លឹបហាត់ប្រាណផ្ទះ។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ថ្ងៃសម្រាប់នារី។
- បាតុកម្មសម្បទាដែលមានគុណភាពខ្ពស់
- បង្កើនការដុតកាឡូរីនិងសម្រកទម្ងន់!
- ចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើតួអក្សរស្រស់ស្អាតនិងការរចនា
- កំណត់ហេតុនៃលំហាត់ប្រាណបង្ហាញពេលវេលាសាកល្បងពេញលេញរបស់អ្នក

ការប្រកួតរួមបញ្ចូលទាំង,
ម្តត្ថសម្បទាស្ត្រី
លំហាត់ប្រាណនារី: ទំព័រដើមទីលានលំហាត់ប្រាណនិង Cardio
បាត់បង់ទំងន់ក្នុង 10 ថ្ងៃ
ស្ត្រីភាព
ការសាកល្បងរឹងស្រី
7 នាទីលំហាត់ប្រាណ


ចាប់ផ្តើមការខាតបង់និងសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំណុចទាញទម្ងន់របស់អ្នក។ មិនថាអ្នកគឺជាស្ត្រីមេផ្ទះឬមិនគ្រូបង្វឹកសាកល្បងមួយយ៉ាងធំនៅកន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់!