EXR | Virtual Indoor Rowing

ភ្ជាប់​ម៉ាស៊ីន​ចែវ​ទូក​របស់​អ្នក​ហើយ​នាំ​យក​ផ្នែក​ខាង​ក្រៅ​មក​ខាង​ក្នុង៖ តម្រង់​ជួរ​ក្នុង​ពិភព​និម្មិត​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​តាម​អ៊ីនធឺណិត។ យកឈ្នះបញ្ហាប្រឈម ដោះសោសមិទ្ធផល និងចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 នៅលើតារាងពិន្ទុ។ ប្រណាំងប្រឆាំងនឹងអ្នកចែវទូកមកពីជុំវិញពិភពលោក ហើយចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ចែវទូកជាក្រុម ដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ពីស្មារតីសហគមន៍។

យើងសន្យាថា EXR ធ្វើឱ្យអ្នកមានជួរជាងមុន។
___

ហ្វឹកហាត់ក្នុងពិភពនិម្មិត
🌎 រុករកកន្លែងចែវទូកក្នុងជីវិតពិតពីភាពងាយស្រួលនៃកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ស្ទើរតែជួរដេកនៅលើ Charles ក្នុងទីក្រុង Boston ក្នុង Just Row Mode ឬធ្វើតាមការបណ្តុះបណ្តាលនៅ Henley-on-Thames ។ ឬចុះការហាត់ប្រាណនៅបឹង Bled របស់ប្រទេសស្លូវេនី ពេលកំពុងរុករកទេសភាពប្រវត្តិសាស្ត្រ?

ពេលវេលាហ្វឹកហាត់ហោះហើរនៅពេលអ្នករីករាយក្នុងការរុករកផ្លូវកាត់ ទេសភាព និងផ្លូវថ្មី។
___

យកការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់
🏁 រីករាយនឹងការជំរុញលើកទឹកចិត្ត ព្រោះរាល់ការវាយលុកនៅលើម៉ាស៊ីនចែវទូករបស់អ្នកនាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតការប្រជែងឈ្នះ ការដោះសោសមិទ្ធផល និងកម្ទេចគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។ ទន្ទឹងរង់ចាំរាល់ការហាត់ប្រាណ នៅពេលអ្នកឡើងកម្រិត និងដោះសោធាតុថ្មីសម្រាប់រូបតំណាងរបស់អ្នក ដូចជាវ៉ែនតាកីឡា ឬស្គីថ្មីដ៏ប្រណិត។ មានអារម្មណ៍ថាដូចជាជើងឯក៖ និទាឃរដូវប្រឆាំងនឹងទូកខ្មោចជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬប្រណាំងជាមួយអ្នកចែវពីគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់នៃពិភពលោក។

កោសការប្រកួតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការប្រណាំង 1k ថ្ងៃនេះ!
___


ប្រើការហាត់ប្រាណតាមបែបវិជ្ជាជីវៈដែលតម្រូវតាមកាយសម្បទារបស់អ្នក
💪 វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើម អ្នកជំនាញ ឬជើងឯក៖ EXR សម្របខ្លួនទៅនឹងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក ដោយប្រើពិន្ទុ FTP របស់អ្នកជាមូលដ្ឋាន។ សាកល្បងសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឡើងភ្នំ ឬការធ្វើតេស្តរយៈពេល 20 នាទី។ ជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណមុន 100+ ដែលមានគោលដៅបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ និងកម្រិតពិបាក 3។

រថភ្លើងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណបានបង្កើតគ្រូបង្វឹកនៃអតីតជើងឯកជិះទូកលេងក្នុងផ្ទះ Ward Lemmelijn ថ្ងៃនេះ!
___

វិភាគ និងចែករំលែកការអនុវត្តន៍របស់អ្នក។
📊 ទិន្នន័យបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកគឺនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ទទួលបានការយល់ដឹងអំពីការអនុវត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបាយការណ៍លំហាត់ប្រាណលម្អិត និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីសម្បទាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ភ្ជាប់សៀវភៅកំណត់ហេតុ Concept2, TrainingPeaks និង Strava ដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មស្ថិតិលំហាត់ប្រាណចែវក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ចូលទៅកាន់កម្រងព័ត៌មានបណ្ដាញ EXR របស់អ្នក ដើម្បីទាញយកទិន្នន័យលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាឯកសារ FIT សម្រាប់ការបង្ហោះដោយដៃ។

រក្សាទុកទិន្នន័យលំហាត់របស់អ្នកទាំងអស់យ៉ាងងាយស្រួលនៅកន្លែងតែមួយ!
___

ភ្ជាប់ឧបករណ៍របស់អ្នកដោយការចុចពីរបីដង
📲 ម៉ាស៊ីនចែវទូកប៊្លូធូស FTMS ទាំងអស់ភ្ជាប់ជាមួយ EXR ។ ម៉ាស៊ីនចែវដែលគាំទ្ររួមមាន Concept2, WaterRower (ComModule និង SmartRow), FluidRower (First Degree Fitness), Skillrow (Technogym), RP3 និងច្រើនទៀត។ បន្ថែមឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងប៊្លូធូស ឬ ANT+ របស់អ្នកទៅការដំឡើងរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក និងមើលតំបន់អត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ កម្មវិធី EXR ដំណើរការឆ្លងវេទិកា ហើយមានសម្រាប់ Android, Windows, iOS, macOS និង Apple TV ។

ពិនិត្យមើលថាតើម៉ាស៊ីនចែវទូករបស់អ្នកត្រូវគ្នាដែរឬទេ ដោយសាកល្បងវាដោយគ្មានហានិភ័យ ដោយប្រើការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក!
___

ចូលរួមជាមួយសហគមន៍ចែវទូកនិម្មិតដ៏ធំបំផុតមួយ
🤝 ការជិះទូកគឺជាកីឡាជាក្រុម ហើយក្រុមរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំអ្នក៖ សហគមន៍ស្វាគមន៍អ្នកដោយបើកចំហ។ កុំមានអារម្មណ៍ឯកោអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ព្រោះដៃគូហ្វឹកហាត់ និងព្រឹត្តិការណ៍ជិះទូកជាក្រុមកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ស្វែងរកក្រុម EXR នៅលើ Discord, Facebook និង Reddit ដើម្បីពិភាក្សាអំពីការអាប់ដេតចុងក្រោយបង្អស់ និងសុំការណែនាំអំពីការបណ្តុះបណ្តាល។

បង្កើតមិត្តភក្តិជាមួយអ្នកចែវទូកដែលចែករំលែកចំណូលចិត្តកីឡាជាមួយអ្នកនៅលើ EXR!

___

ចាប់ផ្តើមក្នុង 3 ជំហានងាយៗ
1. ទាញយកកម្មវិធី EXR ។
2. បង្កើតគណនី EXR ដោយឥតគិតថ្លៃ រួមទាំងការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 14 ថ្ងៃដោយគ្មានហានិភ័យ។
3. ភ្ជាប់ម៉ាស៊ីនចែវទូករបស់អ្នក និងម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូង ហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីតម្រង់ជួរ។

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចែវទូកលើទឹកនិម្មិតរបស់ EXR ហើយឬនៅ? ទាញយក EXR ឥឡូវនេះ!