Declutter The Mind Meditation

Declutter The Mind ផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិដែលណែនាំសម្រាប់ការគិត ការគេង ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ការងារ និងច្រើនទៀត។ លើសពីនេះទៀត Declutter The Mind ផ្តល់ជូនវគ្គសិក្សារយៈពេល 30 ថ្ងៃ ដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើសមាធិ បង្កើតទម្លាប់នៃការអនុវត្តជាប្រចាំ និងពង្រីកចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈការបង្រៀននៃការធ្វើសមាធិ។

នេះ​គឺ​ជា​អ្វី​ទាំងអស់​ដោយ​មិន​បាន​កំណត់​ទីតាំង​សមាធិ​ថា​ជា​អ្វី​ដែល​អាថ៌កំបាំង ខាង​វិញ្ញាណ ឬ​ជំនឿអរូបី​សម្រាប់​វា​ធ្វើការ​សម្រាប់​អ្នក។ វិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញរួចហើយថា ការអនុវត្តសមាធិជាប្រចាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុភមង្គល។ អនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីរបស់យើងជួយអ្នកដោះសោអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់វាទៅនឹងអ្វីដែល woo-woo ។

Declutter The Mind ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែង និងងាយស្រួលក្នុងការអង្គុយចុះ និងសង្កេតមើលចិត្ត។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានការយល់ដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក របៀបដែលវាដំណើរការ និងរបៀបដែលវារវល់។ ការយល់ដឹងទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ មិនសូវមានប្រតិកម្ម និងរីករាយជាងមុន។

សមាធិគឺជាអ្វី
បើ​ចង់​យល់​ចិត្ត អង្គុយ​សង្កេត​មើល។ សមាធិ គឺប្រើការយល់ដឹងមិនវិនិច្ឆ័យ ដើម្បីកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលគំនិត អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍លេចឡើងក្នុងស្មារតី។ វា​គឺ​ជា​ការ​ដឹង​ថា​ចិត្ត​រវល់​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ក៏​បែក​ចេញ​ពី​សន្ទុះ​នោះ។ ពុទ្ធសាសនិក​ហៅ​ចិត្ត​ស្វា​នេះ​ថា ជា​ចិត្ត​ដែល​រវល់​ឥត​ឈប់ឈរ ហើយ​ជជែក​គ្នា​លេង ជួនកាល​យើង​មិន​បាន​ដឹង​ច្បាស់​ទាល់តែសោះ។ យើង​អាច​ហៅ​ថា​ការ​ពង្រាយ​នេះ​បាន ហើយ​កម្មវិធី​នេះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​រំសាយ​ចិត្ត។

របៀបដែលវាដំណើរការ
ការធ្វើសមាធិមិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ពិសេសណាមួយ ឬឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកតាមរបៀបជាក់លាក់ណាមួយ ឬយកម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញនោះទេ។ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ត្រូវ​ការ​កន្លែង​ដែល​មាន​ផាសុកភាព និង​ស្ងប់ស្ងាត់​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​រក្សា​ការ​រំខាន​រយៈពេល 10 នាទី។ នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញកន្លែងរបស់អ្នកហើយ សូមជ្រើសរើសសមាធិដែលមានការណែនាំដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ សូមពិនិត្យមើលប្រភេទ Essentials ដើម្បីស្វែងរកសមាធិសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជ្រើសរើសវគ្គ ជ្រើសរើសប្រវែងរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលបានណែនាំ។

តើមានអ្វីនៅក្នុងកម្មវិធី
- ប្រភេទមួយចំនួននៃសមាធិដែលដឹកនាំដោយបុគ្គល
- វគ្គសិក្សាសម្រាប់អ្នកអនុវត្តថ្មី និងអ្នកធ្វើសមាធិដែលមានបទពិសោធន៍
- ការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងមុខងារសមាធិប្រចាំថ្ងៃ
- វគ្គនៃការគិតរយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
- វគ្គបណ្តុះបណ្តាលសេចក្តីស្រឡាញ់រយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
- ទ្រឹស្ដីដែលបានបញ្ចូលក្នុងមេរៀននីមួយៗ រួមជាមួយនឹងការអនុវត្តន៍ណែនាំ
- ប្រភេទសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវគ្គរហ័សក្នុងគ្រាចាំបាច់
- កំណត់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកគេងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរក ហើយត្រលប់ទៅពេលក្រោយ
- កំណត់ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃដើម្បីធ្វើសមាធិតាមពេលវេលាដែលអ្នកចង់បានជាមួយនឹងការរំលឹកការជូនដំណឹងជំរុញដែលភ្ជាប់មកជាមួយ
- កម្មវិធីកំណត់ពេលសមាធិសម្រាប់ពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើសមាធិដែលមិនមានការណែនាំ
- ទាញយកសមាធិដែលបានណែនាំជាមុន ហើយលេងវាដោយគ្មានអ៊ីនធឺណិត និងនៅលើ - ទៅ
- សមាធិប្រភេទផ្សេងៗគ្នា៖ សតិសម្បជញ្ញៈ, វិបស្សនា, សេចក្តីស្រឡាញ់ - មេត្តា, ការមើលឃើញ, ការស្កេនរាងកាយ។
- អត្ថបទសមាធិ និងសតិសម្បជញ្ញៈ ដើម្បីបង្កើនទំនោររបស់អ្នកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ
- ការធ្វើសមាធិដឹកនាំដោយអ្នកប្រតិបត្តិ 15+ ឆ្នាំ។

ប្រធានបទរួមបញ្ចូល
- សតិ
- ស្កេនរាងកាយ
- សេចក្តី​សប្បុរស​
- លំហាត់ដកដង្ហើម
- ការថប់បារម្ភ
- ភាពតានតឹង
- PTSD
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- គេង
- ការសំរាកលំហែ
- ផ្តោត
- ការផ្តោតអារម្មណ៍និងភាពច្បាស់លាស់
- ព្រឹកហើយភ្ញាក់ឡើង
- ថាមពល
- តណ្ហា
- កំហឹង
- សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត
- គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

លក្ខណៈពិសេសនាពេលខាងមុខ
- ការធ្វើសមាធិដឹកនាំដោយចលនា
- ប្រវែងសមាធិដែលអាចជ្រើសរើសបាន។
- តាមដានស្ថិតិដូចជានាទីសរុបរបស់អ្នកដែលបានធ្វើសមាធិក្នុងកម្មវិធី និងចំនួនថ្ងៃសរុបដែលអ្នកបានធ្វើសមាធិ
- ប្រជុំសមាធិជាក្រុមជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ
- បញ្ជីមិត្តភក្តិ
- ការរួមបញ្ចូល Google Fit
- ការរួមបញ្ចូលនាឡិកា Android

សមាធិដែលត្រូវបានណែនាំទាំងអស់គឺឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ជីវិត។ ក្រៅ​ពី​សមាធិ​ដែល​បាន​ណែនាំ​ កម្មវិធី​នេះ​រួម​បញ្ចូល​វគ្គ​សិក្សា​សមាធិ ដែល​អ្នក​អាច​សាកល្បង​រយៈពេល 5 ថ្ងៃ​ដំបូង​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តវគ្គសិក្សា អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ $7.99 USD ក្នុងមួយខែ ឬ $79.99 USD ក្នុងមួយឆ្នាំ។

ត្រូវការ​ជំនួយ? សូមចូលទៅកាន់ help.declutterthemind.com សម្រាប់ការគាំទ្រ ហើយបន្តទៅកាន់ declutterthemind.com សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម និងការធ្វើសមាធិដោយឥតគិតថ្លៃ អ្នកអាចសាកល្បងនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://declutterthemind.com/terms-of-service/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://declutterthemind.com/privacy-policy/