How to Do Oblique Sit Up
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
10+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ធ្វើជាម្ចាស់ Oblique អង្គុយឡើងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងកម្មវិធី "របៀបធ្វើ Oblique Sit Up"! ឆ្លាក់ និងពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកំណត់គោលដៅសាច់ដុំចំហៀងរឹងរូសទាំងនោះដោយភាពជាក់លាក់។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទា ឬអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ កម្មវិធីនេះគឺជាធនធានរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនាញសិល្បៈនៃការអង្គុយរាងកោង។
ស្វែងយល់ពីការប្រមូលផ្ដុំដ៏ទូលំទូលាយនៃបំរែបំរួលការអង្គុយពីរដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រកួតប្រជែង និងបញ្ចូលសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក។ ពីការបង្វិលរបស់រុស្សី ដល់ការជិះកង់ ការបង្វិលបន្ទះចំហៀង ទៅជារាងអក្សរ V-ups លំហាត់ដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងការឆ្លាក់រូប obliques ដែលអ្នកតែងតែចង់បាន។
ស្វែងយល់ពីការប្រមូលផ្ដុំដ៏ទូលំទូលាយនៃបំរែបំរួលការអង្គុយពីរដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រកួតប្រជែង និងបញ្ចូលសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក។ ពីការបង្វិលរបស់រុស្សី ដល់ការជិះកង់ ការបង្វិលបន្ទះចំហៀង ទៅជារាងអក្សរ V-ups លំហាត់ដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងការឆ្លាក់រូប obliques ដែលអ្នកតែងតែចង់បាន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
