Ballet Dancing Exercises Tips
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ស្វែងយល់ពីភាពឆើតឆាយ និងព្រះគុណនៃរបាំបាឡេជាមួយនឹងគន្លឹះលំហាត់រាំរបាំបាឡេរបស់យើង៖ បញ្ចេញអ្នករាំខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយទទួលយកសិល្បៈនៃរបាំបាឡេ
តើអ្នកធ្លាប់ស្រមៃចង់ដើរលេងពេញឆាកដូចអ្នករាំរបាំបាឡេអាជីពដែរឬទេ? ចាំមើលទៀត! មគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងគឺនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរវេទមន្តចូលទៅក្នុងពិភពរបាំបាឡេ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬមានបទពិសោធន៍រាំរបាំបាឡេទេ គន្លឹះ និងលំហាត់អ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍកម្លាំង ភាពបត់បែន និងសិល្បៈ ខណៈពេលដែលស្ទាត់ជំនាញក្បាច់រាំដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃទម្រង់រាំមិនចេះចប់នេះ។
របាំបាឡេគឺជាសិល្បៈដ៏ស្រស់បំព្រង និងសម្តែងដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងការបកស្រាយសិល្បៈ។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នករាំរបាំបាឡេដ៏ស្ទាត់ជំនាញ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើការធ្វើជាម្ចាស់នៃលំហាត់រាំរបាំបាឡេជាមូលដ្ឋាន។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីគោលការណ៍សំខាន់ៗដែលនឹងណែនាំអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នករាំរបាំបាឡេ។
ឥរិយាបថគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបាំបាឡេ។ ចាប់ផ្តើមដោយការបណ្តុះឥរិយាបថរាំរបាំបាឡេត្រឹមត្រូវ - ពង្រីកឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ភ្ជាប់ស្នូលរបស់អ្នក រមៀលស្មារបស់អ្នកទៅក្រោយចុះក្រោម និងពង្រីកករបស់អ្នក។ ការរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានល្អពេញមួយការហាត់រាំរបាំបាឡេរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងបច្ចេកទេសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយការពារការរងរបួសផងដែរ។
បន្តមកទៀត ចូរយើងចូលទៅក្នុងលំហាត់រាំរបាំបាឡេ ដែលកំណត់គោលដៅកម្លាំង ភាពបត់បែន និងតុល្យភាព។ Plies, tendus និង relevés គឺជាលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានដែលអភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយទាប និងជួយអ្នកបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំ។ លំហាត់ទាំងនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា និងលំនឹងកជើងផងដែរ។
សម្រាប់កម្លាំងរាងកាយផ្នែកខាងលើ និងចលនាដៃដ៏ទន់ភ្លន់ សូមអនុវត្តលំហាត់ប្រាណ port de bras ។ លំហាត់ទាំងនេះផ្តោតលើចលនាដៃរាវ និងបង្កើនសោភ័ណភាពទូទៅនៃការសម្តែងរបាំបាឡេរបស់អ្នក។ ចងចាំថាត្រូវរក្សាដៃទន់ និងមូល ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើទីតាំងដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងស្ថេរភាពរបស់អ្នក សូមបញ្ចូលលំហាត់ដូចជា passé balances និង developpes។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះប្រជែងនឹងកម្លាំងស្នូលរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងលើចលនារាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករីកចម្រើន អ្នកក៏អាចស្វែងរកលំហាត់កម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀតដូចជា pirouettes និង fouettés ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពបង្វិលរបស់អ្នក។
របាំបាឡេមិនមែនគ្រាន់តែជាកម្លាំងកាយ និងបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ទាមទារឱ្យមានការតភ្ជាប់យ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅនឹងតន្ត្រី និងអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តលំហាត់រាំរបាំបាឡេ ផ្តោតលើការបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈចលនា បកស្រាយតន្ត្រី និងបញ្ជូនអារម្មណ៍ជាមួយគ្រប់ជំហាន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការរាំរបស់អ្នកមានជីវិត និងទាក់ទាញទស្សនិកជនរបស់អ្នក។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកែលម្អជំនាញរាំរបាំបាឡេរបស់អ្នក និងបញ្ចេញអ្នករាំខាងក្នុងរបស់អ្នកហើយឬនៅ? ទាញយកកម្មវិធីរបស់យើង "Ballet Mastery" ដែលមាននៅលើ Google Play ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវការប្រមូលផ្តុំដ៏ទូលំទូលាយនៃលំហាត់រាំរបាំបាឡេ ការបង្រៀន និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នករាំគ្រប់កម្រិត។ ពីទម្លាប់ដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់បច្ចេកទេសកម្រិតខ្ពស់ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីពូកែខាងរបាំបាឡេ។
ជាមួយនឹងកម្មវិធី "Ballet Mastery" អ្នកនឹងអាចចូលប្រើការបង្ហាញវីដេអូលម្អិត មុខងារតាមដានវឌ្ឍនភាព និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវតាមកម្រិតជំនាញ និងគោលដៅរបស់អ្នក។ បញ្ចូលខ្លួនអ្នកទៅក្នុងសិល្បៈនៃការរាំរបាំបាឡេជាមួយនឹងគន្លឹះអ្នកជំនាញរបស់យើង និងការណែនាំជាជំហានៗ។ អ្នកនឹងឃើញបច្ចេកទេសរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ភាពរីករាយនៃសិល្បៈរបស់អ្នក និងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះរបាំបាឡេកើនឡើង។
កុំតាំងចិត្តសម្រាប់សុបិនមួយភ្លែតនៃការរាំរបាំបាឡេ។ ដោះសោសក្ដានុពលរបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះលំហាត់រាំរបាំបាឡេរបស់យើង។ ទាញយក "Ballet Mastery" ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នករាំរបាំបាឡេដែលប្រកបដោយគុណធម៌ និងជោគជ័យ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកភាពឆើតឆាយ ភាពស្រស់ស្អាត និងសេចក្តីរីករាយនៃរបាំបាឡេ នៅពេលអ្នកបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈសិល្បៈនៃការរាំ។ ផ្លូវទៅកាន់ជំនាញរាំរបាំបាឡេចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ!
តើអ្នកធ្លាប់ស្រមៃចង់ដើរលេងពេញឆាកដូចអ្នករាំរបាំបាឡេអាជីពដែរឬទេ? ចាំមើលទៀត! មគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងគឺនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរវេទមន្តចូលទៅក្នុងពិភពរបាំបាឡេ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬមានបទពិសោធន៍រាំរបាំបាឡេទេ គន្លឹះ និងលំហាត់អ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍកម្លាំង ភាពបត់បែន និងសិល្បៈ ខណៈពេលដែលស្ទាត់ជំនាញក្បាច់រាំដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃទម្រង់រាំមិនចេះចប់នេះ។
របាំបាឡេគឺជាសិល្បៈដ៏ស្រស់បំព្រង និងសម្តែងដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងការបកស្រាយសិល្បៈ។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នករាំរបាំបាឡេដ៏ស្ទាត់ជំនាញ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើការធ្វើជាម្ចាស់នៃលំហាត់រាំរបាំបាឡេជាមូលដ្ឋាន។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីគោលការណ៍សំខាន់ៗដែលនឹងណែនាំអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នករាំរបាំបាឡេ។
ឥរិយាបថគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបាំបាឡេ។ ចាប់ផ្តើមដោយការបណ្តុះឥរិយាបថរាំរបាំបាឡេត្រឹមត្រូវ - ពង្រីកឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ភ្ជាប់ស្នូលរបស់អ្នក រមៀលស្មារបស់អ្នកទៅក្រោយចុះក្រោម និងពង្រីកករបស់អ្នក។ ការរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានល្អពេញមួយការហាត់រាំរបាំបាឡេរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងបច្ចេកទេសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយការពារការរងរបួសផងដែរ។
បន្តមកទៀត ចូរយើងចូលទៅក្នុងលំហាត់រាំរបាំបាឡេ ដែលកំណត់គោលដៅកម្លាំង ភាពបត់បែន និងតុល្យភាព។ Plies, tendus និង relevés គឺជាលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានដែលអភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយទាប និងជួយអ្នកបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំ។ លំហាត់ទាំងនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា និងលំនឹងកជើងផងដែរ។
សម្រាប់កម្លាំងរាងកាយផ្នែកខាងលើ និងចលនាដៃដ៏ទន់ភ្លន់ សូមអនុវត្តលំហាត់ប្រាណ port de bras ។ លំហាត់ទាំងនេះផ្តោតលើចលនាដៃរាវ និងបង្កើនសោភ័ណភាពទូទៅនៃការសម្តែងរបាំបាឡេរបស់អ្នក។ ចងចាំថាត្រូវរក្សាដៃទន់ និងមូល ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើទីតាំងដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងស្ថេរភាពរបស់អ្នក សូមបញ្ចូលលំហាត់ដូចជា passé balances និង developpes។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះប្រជែងនឹងកម្លាំងស្នូលរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងលើចលនារាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករីកចម្រើន អ្នកក៏អាចស្វែងរកលំហាត់កម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀតដូចជា pirouettes និង fouettés ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពបង្វិលរបស់អ្នក។
របាំបាឡេមិនមែនគ្រាន់តែជាកម្លាំងកាយ និងបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ទាមទារឱ្យមានការតភ្ជាប់យ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅនឹងតន្ត្រី និងអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តលំហាត់រាំរបាំបាឡេ ផ្តោតលើការបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈចលនា បកស្រាយតន្ត្រី និងបញ្ជូនអារម្មណ៍ជាមួយគ្រប់ជំហាន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការរាំរបស់អ្នកមានជីវិត និងទាក់ទាញទស្សនិកជនរបស់អ្នក។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកែលម្អជំនាញរាំរបាំបាឡេរបស់អ្នក និងបញ្ចេញអ្នករាំខាងក្នុងរបស់អ្នកហើយឬនៅ? ទាញយកកម្មវិធីរបស់យើង "Ballet Mastery" ដែលមាននៅលើ Google Play ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវការប្រមូលផ្តុំដ៏ទូលំទូលាយនៃលំហាត់រាំរបាំបាឡេ ការបង្រៀន និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នករាំគ្រប់កម្រិត។ ពីទម្លាប់ដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់បច្ចេកទេសកម្រិតខ្ពស់ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីពូកែខាងរបាំបាឡេ។
ជាមួយនឹងកម្មវិធី "Ballet Mastery" អ្នកនឹងអាចចូលប្រើការបង្ហាញវីដេអូលម្អិត មុខងារតាមដានវឌ្ឍនភាព និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវតាមកម្រិតជំនាញ និងគោលដៅរបស់អ្នក។ បញ្ចូលខ្លួនអ្នកទៅក្នុងសិល្បៈនៃការរាំរបាំបាឡេជាមួយនឹងគន្លឹះអ្នកជំនាញរបស់យើង និងការណែនាំជាជំហានៗ។ អ្នកនឹងឃើញបច្ចេកទេសរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ភាពរីករាយនៃសិល្បៈរបស់អ្នក និងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះរបាំបាឡេកើនឡើង។
កុំតាំងចិត្តសម្រាប់សុបិនមួយភ្លែតនៃការរាំរបាំបាឡេ។ ដោះសោសក្ដានុពលរបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះលំហាត់រាំរបាំបាឡេរបស់យើង។ ទាញយក "Ballet Mastery" ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នករាំរបាំបាឡេដែលប្រកបដោយគុណធម៌ និងជោគជ័យ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកភាពឆើតឆាយ ភាពស្រស់ស្អាត និងសេចក្តីរីករាយនៃរបាំបាឡេ នៅពេលអ្នកបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈសិល្បៈនៃការរាំ។ ផ្លូវទៅកាន់ជំនាញរាំរបាំបាឡេចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
