Suspension Training at Home

TRX ផ្តល់នូវចលនាខ្លាំងជាច្រើនដែលធ្វើការសាច់ដុំពោះ ខ្នង ស្មា ទ្រូង និងសាច់ដុំជើង។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលអ្នកបង្ហាត់ការព្យួរមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបង្កើតសាច់ដុំរបស់អ្នក។ សមស្របសម្រាប់ការហាត់ប្រាណទោលដែលនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកញ័រ វាយខ្លាញ់នៅកន្លែងដែលវាឈឺ និងលាក់បាំងប្រាំមួយកញ្ចប់នៅក្រោម។ យើងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំ TRX ពេញលេញរបស់យើង។ គ្រូបង្ហាត់ការព្យួរប្រើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកជាធន់ និងអាចប្រើបានស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង។ TRX គឺខ្លីសម្រាប់លំហាត់កម្លាំងរាងកាយសរុប និងប្រើការហ្វឹកហាត់ព្យួរសម្រាប់ការហាត់ប្រាណពេញលេញ។

តើការហ្វឹកហាត់ព្យួរល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ?
បាទ។ ជាការពិបាកដូចដែលវាគឺ TRX ក៏អាចត្រូវបានកែប្រែសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើម។ វាគឺជាឧបករណ៍ដ៏សម្បូរបែបបំផុតមួយនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​យក​វា​ទៅ​គ្រប់​ទី​កន្លែង​បាន ហើយ​វា​ដោះសោ​លំហាត់​ប្រាណ​ទម្ងន់​រាប់​មិន​អស់​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​អស្ចារ្យ។ ជាមួយនឹងចលនារបស់យើង អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកបង្កើតសាច់ដុំ និងស្រកខ្លាញ់។

ខ្សែដៃធន់នឹងដៃ គឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើលំហាត់កម្លាំងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនៅ ព្រោះវាមានទំហំតូចល្មមសម្រាប់ដាក់ក្នុងកាបូបរបស់អ្នក ហើយចំនួនលំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយពួកគេគឺស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់។

លំហាត់កម្លាំងដែលបានបង្ហាញនៅទីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីហាត់ប្រាណរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែលំហាត់នីមួយៗអាចផ្លាស់ប្តូរបានដោយការផ្លាស់ប្តូរមុំនៃចលនា ឬទីតាំងនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណហ្វឹកហ្វឺនផ្អាក មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យពួកគេខុសប្លែកពីចលនាផ្អែកលើកម្លាំងផ្សេងទៀត ជាពិសេសចាប់តាំងពីពួកគេពឹងផ្អែកខ្លាំងលើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកវាមានប្រជាប្រិយភាពមិនគួរឱ្យជឿក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តសម្បទា ខណៈដែលការហ្វឹកហ្វឺន TRX លើកកម្ពស់តុល្យភាពកាន់តែប្រសើរ ភាពបត់បែន ភាពចល័ត និងស្ថេរភាពស្នូលរួមជាមួយនឹងការកំណត់កម្លាំងរួមរបស់អ្នក។