Lift with Liv: Gym Workouts +

លើកជាមួយលីវគឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណផ្តោតលើសុខភាពនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយជួយមនុស្សរាប់រយនាក់ឱ្យទៅដល់គោលដៅរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ វាដល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរឹងមាំមានទំនុកចិត្តនិងអាចគ្រប់គ្រងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានហើយ។

កម្មវិធី
លើកជាមួយលីវមានកម្មវិធីពីរសប្តាហ៍ប្រាំបីដែលអាចប្រើបានមិនថាអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះឬកន្លែងហាត់ប្រាណទេដូច្នេះអ្នកអាចបន្តប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងខណៈដែលរក្សាភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណថ្មីៗរៀងរាល់សប្តាហ៍។

លំហាត់តែមួយ
លើកជាមួយលីវក៏ផ្តល់ជូននូវលំហាត់ប្រាណដ៏ធំទូលាយជាច្រើនដែលអ្នកអាចលាយចូលទៅក្នុងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល។

សហគមន៍
លើកជាមួយលីវមានសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលកំពុងធ្វើដំណើរហាត់ប្រាណផងដែរ។ ចែករំលែកឈ្នះឈ្នះចែករំលែកបញ្ហាប្រឈមសួរសំណួរនិងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងសហគមន៍ LWL ។ គ្មានអារម្មណ៍ដូចអ្នកនៅម្នាក់ឯងទេក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ យើងនៅក្នុងរឿងនេះជាមួយគ្នា។

លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធី
- តាមដានទម្ងន់របស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងលើកនៅក្នុងកម្មវិធី
- ការបង្ហាញវីដេអូ
- ការណែនាំអំពីលំហាត់នីមួយៗ
- ណែនាំសំណុំពាក្យដដែលៗ
- ទាញយកលំហាត់ដើម្បីចូលប្រើកម្មវិធីនៅពេលអ្នកមិនមានទិន្នន័យឬវ៉ាយហ្វាយ
- លក្ខណៈពិសេសនៃពេលវេលាសម្រាកដែលភ្ជាប់មកជាមួយ
- ការហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណនៅផ្ទះលំហាត់ដាប់ប៊ែលតែលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់លំហាត់ប្រាណហាយនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត

តោះ​នាំ​គ្នា​ធ្វើ! តើ​អ្នក​កំពុង​រង់ចាំ​អ្វី?