Splits, Spagat in 30 Days

Бөлу қиын көрінуі мүмкін. Енді біз сізге арналған бұл ең жақсы сплит-жаттығу бағдарламасымен емес!

Бөлуге жаттығу икемділік пен тепе-теңдікке пайдалы. Созылу сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Созылу жаттығулары икемділікті жақсартады. Бұлшықеттеріңізді икемді ету; сіздің қозғалыс ауқымын арттырады, күнделікті жұмысыңызды жақсартады және жарақаттанудың алдын алады.

Бөліну сияқты созылу жаттығулары бұлшықеттің күшін көтеру, қан қысымын төмендету және қан айналымын жақсарту арқылы денсаулықтың негізгі мәселелеріне көмектеседі. Көптеген адамдар креслоларда күні бойы отырудың, серуендеудің, бұлшықеттерді созбай жүгірудің арқасында жамбастың қатты бүгілуіне ие.
Бұл сплиттерге арналған жаттығу бағдарламасында жамбастың бүгілуіне, сіңірлеріне, квадрицепстерге және сіздің арқаңызға арналған ең тиімді созылу жаттығулары бар! Жеңіл және тиімді жаттығулар жаттығуларымен күнделікті уақыт бөліп, жамбасыңызды созыңыз, жамбас иілгіштеріңізді ашыңыз, тек 30 күнде сплиттер жасауға икемді болыңыз!

НЕГЕ Nexoft Mobile-дің «30 күнде бөлінген жаттығу-сплит» қолданбасы?

-Күнделікті толық денені созу жаттығулары, икемділік жаттығулары, сіңірді созу жаттығулары, квадрицепстерге созу жаттығулары, жамбас бүгілуіне арналған жаттығулар
-Барлық деңгейлерге арналған жаттығулар, жаңадан бастаушыларға арналған сплит жаттығулары
-30 күндік сплит
-Жеке жаттықтырушы сізді бейне нұсқаулар арқылы жаттықтырады
-Жабдықтар қажет емес, дене салмағына арналған жаттығулар
-Калория трекері және сізді ынталандыру үшін күнделікті еске салғыш
-% 100 ТЕГІН
-Жаттығудың жеке тәртібін реттеңіз

Бұл қолданбада біз сіздерге сплиттерді орындау үшін әр түрлі созу жаттығулары, динамикалық созылу жаттығулары, икемділік жаттығулары ұсынылады. Бөлімдерді кез-келген адам жасай алады, біздің жаттығуларымыз әйелдерге де, ерлерге де, ересектерге де жарайды. Барлық жаттығуларды кәсіби жаттықтырушы жасайды. Бұл қосымшаның көмегімен сіздің қалтаңызда жаттықтырушы бар сияқты!

Сізге спортзалға барудың қажеті жоқ. Жабдық қажет емес. Бөлінуге арналған созылу жаттығуларын үйде жасауға болады! Күніне 10 минут уақыт бөліп, аяғыңыз бен денеңізді созыңыз. Бұл икемділік жаттығуларын еркін, жеңіл және тиімді түрде біртіндеп орындаңыз. Егер сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, сплиттер жасауды білмесеңіз де, сіз осы 30 күндік сплит режимінің соңында аяғыңызды оңай тарата аласыз. Енді Nexoft Mobile ұсынған «Split Workout-Split in 30 days» қосымшасын тегін жүктеп алыңыз!