Podium Running

Күшті, жылдамырақ және икемді жүгіруші болу жолындағы ең жақсы серігіңіз - Podium Running. Сіздің мақсаттарыңызды ескере отырып жасалған, Podium Running жүгіру тәжірибеңізді арттыруға және сіздің әлеуетіңізді толық ашуға көмектесетін мүмкіндіктер жиынтығын ұсынады.

Арнайы жаттығу жоспарлары: алғашқы 5 мыңға жетуді мақсат етсеңіз де, жартылай марафонды көздесеңіз де немесе марафонның соңғы сынағына дайындалып жатсаңыз да, Podium Running сізге көмектеседі. Біздің қолданба сізге әр қадамды бағыттау үшін тәжірибелі мамандар әзірлеген мұқият дайындалған оқу жоспарларымен мақтана алады. Құрылымдық жаттығулар мен бірте-бірте ілгерілеу арқылы бұл жоспарлар сіздің дене шынықтыру деңгейіңізге және мақсаттарыңызға бейімделіп, жарыс күнінде сәттілікке дайын болуды қамтамасыз етеді.

Әлемдік деңгейдегі жаттығулар: әлемдегі ең танымал жаттықтырушылар жүргізген жаттығулардың қазынасына қол жеткізіңіз. Аты аңызға айналған Дженни Хэдфилдтен бастап терең ойлы Мэтт Фицджеральд пен шабыттандыратын Эндрю Касторға дейін біздің таңдаулы жаттықтырушылар өз тәжірибесін тікелей саусақ ұшына жеткізеді. Жүгіру, жүру, созылу және күш салуды қамтитын жүздеген жаттығулардың арқасында жаттығу режиміңізде ешқашан көңілсіз сәт болмайды.

Жеке тәжірибе: Podium Running кезінде біз әрбір жүгірушінің бірегей екенін түсінеміз. Сондықтан біздің қолданба сіздің қалауларыңызға, фитнес деңгейіңізге және кестеңізге бейімделген жеке тәжірибені ұсынады. Таңертеңгі жүгіруді, түскі ас кезіндегі жүгіруді немесе кешкі серуенді ұнатсаңыз да, біздің икемді платформа сіздің өмір салтыңызға бейімделіп, жаттығуды күнделікті жұмысыңызға кедергісіз енгізуге мүмкіндік береді.

Кешенді бақылау: үлгеріміңізді бақылаңыз және біздің жан-жақты бақылау мүмкіндіктерімізбен ынталы болыңыз. Қашықтықтан және қол жеткізген қарқыннан бастап, жағылған калориялар мен алынған биіктікке дейін, біздің қолданба өнімділігіңіз туралы егжей-тегжейлі түсінік береді, бұл уақыт өте келе жақсаруыңызды бақылауға және жол бойындағы маңызды кезеңдерді атап өтуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, Podium Running VO2max сияқты маңызды статистиканы қадағалайды, бұл сізге жүрек-қан тамырлары фитнесіңізді тереңірек түсінуге мүмкіндік береді және жаттығуларыңызды ең жоғары өнімділікке жетуге оңтайландыруға көмектеседі. Жаттығу мақсаттарыңызға жету жолында болу үшін жоспардың сәйкестігін қадағалап отырыңыз және тамақтану мақсаттарыңызға сәйкес болуға көмектесу үшін жағылған калорияларды оңай қадағалаңыз.

Қауымдастықты қолдау: фитнес пен жетістікке деген құштарлығыңызды бөлісетін пікірлес жүгірушілердің белсенді қауымдастығына қосылыңыз. Басқа пайдаланушылармен байланысыңыз, кеңестер мен кеңестер алмасыңыз және мақсаттарыңызға жету үшін бір-біріңізді қолдаңыз. Сіз ынталандыруды, есеп беруді немесе жолдастықты іздесеңіз де, Podium Running қауымдастығы сізге әр қадамда қолдау көрсетуге дайын.

Жасқа сәйкес жаттығу: Сіз тәжірибелі ардагер болсаңыз да, спортқа жаңадан келген болсаңыз да, Podium Running 21 мен 55 жас аралығындағы жүгірушілерге арнайы жаттығулар жоспарлары мен нақты қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға арналған жаттығуларды ұсынады. Біздің қолданба осы жас аралығындағы жүгірушілердің ерекше қиындықтары мен ойларын таниды, бұл сіздің өнімділігіңізді арттыруға және жарақат алу қаупін азайтуға көмектесетін сараптамалық нұсқаулар мен қолдауды қамтамасыз етеді.

Жүгіруіңізді күшейтіңіз: жүгіруді келесі деңгейге көтеруге дайынсыз ба? Podium Running қолданбасын бүгін жүктеп алып, ашу, өсу және жетістік сапарына аттаныңыз. Біздің теңдесі жоқ мүмкіндіктерімізбен, әлемдік деңгейдегі коучингпен және қолдау көрсететін қауымдастықпен подиумға жетуге болады. Аяқ киіміңізді байлаңыз, тротуарға соғыңыз және Podium Running сізді ұлылыққа жетелеңіз. Сіздің саяхатыңыз енді басталады.