How to Do Oblique Sit Up
Жарнамалары бар
10+
Жүктеп алынғандар
PEGI 3
info
Осы қолданба туралы
"Қалай қиғаш отыруға болады" қолданбасының көмегімен мінсіз қиғаш отыруды меңгеріңіз! Бұл қатты бүйір бұлшықеттерін дәлдікпен нысанаға алу кезінде өзегіңізді мүсіндеңіз және нығайтыңыз. Сіз фитнес әуесқойы болсаңыз да, жаңадан бастаушы болсаңыз да, бұл қолданба қиғаш отыру өнерін меңгеруге арналған негізгі ресурс болып табылады.
Негізгі бұлшықеттеріңізді шақыруға және тартуға арналған қиғаш отыру нұсқаларының жан-жақты жинағын табыңыз. Орысша бұрылыстардан велосипедпен серпілуге дейін, бүйірлік тақтайшаларды қиғаш V-жоғары айналдыруға дейін, біздің тәжірибелі түрде құрастырылған жаттығулар сізге әрқашан өзіңіз қалаған айқын, тегіс қиғаштарды кесуге көмектеседі.
Негізгі бұлшықеттеріңізді шақыруға және тартуға арналған қиғаш отыру нұсқаларының жан-жақты жинағын табыңыз. Орысша бұрылыстардан велосипедпен серпілуге дейін, бүйірлік тақтайшаларды қиғаш V-жоғары айналдыруға дейін, біздің тәжірибелі түрде құрастырылған жаттығулар сізге әрқашан өзіңіз қалаған айқын, тегіс қиғаштарды кесуге көмектеседі.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін
Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
