Arm Workout for Women

Күніне бірнеше минут уақытыңызды бөліп, қолыңыздағы майды жоғалтып, үйде мықты қару алыңыз!

Бұл қол жаттығу бағдарламасы әйелдер үшін жұқа қолдар алуға арналған. Үйдегі жаттығулардағы бицепс пен трицепс жаттығулары бұлшық еттердің өсуіне көмектеседі. Қолды күшейту жаттығуларымен мақсатты жасаңыз. Үйде гантельмен жаттығу. Сізге тек осы 30 күндік қол сынағына арналған гантельдер керек.

Қолды арықтауға арналған жаттығулар үшін енді спортзалға барудың қажеті жоқ. Бұл бағдарлама сізге кез-келген жерде жасай алатын жеңіл және тиімді май жағу жаттығуларын ұсынады. Қолды сергітетін жаттығулардың, трицепс жаттығуларының, әйелдерге арналған бицепс жаттығуларының барлығын кәсіби жаттықтырушы жасайды. Бейне нұсқаулары арқылы жаттықтырушымен жаттығу жасаңыз. Үйдегі жаттығу залы сияқты.

Сіз бастаушы немесе кәсіпқойсыз ба? Бұл қолданбада барлығына қолайлы әр түрлі жаттығулар бар. Сіз өзіңіздің деңгейіңізге сәйкес ең жақсы жаттығуларды таба аласыз. Жаттығу туралы еске салу күнделікті жаттығулар жасап, кәсіпқой маман болуға шақырады! Май мен калорияларды жағу үшін майды жоғалту жаттығулары. Әр жаттығудан кейін өртенген калорияларды бақылаңыз. Мотивация алу үшін прогресіңізді қараңыз.

НЕГЕ Nexoft Mobile-дің «Әйелдерге арналған трисеп жаттығуларына арналған Arm Workout» қосымшасы?

-Қолды оңай, тиімді және қысқа мерзімді жаттығулар
-Әйелдерге қол майын жоғалту үшін арнайы жасалған
-Трицепс жаттығулары, бицеп жаттығулары, қол майларын жағу жаттығулары
-% 100 ТЕГІН
-Бір салмақтағы жаттығулар, гантельдерді қолдана отырып жаттығу
- бастаушы және кәсіпқойларға арналған барлық қол жаттығулары
-Калория трекері, сізді ынталандыру үшін күнделікті еске салғыш
-Жаттығу алдында созылатын жаттығулар
-Бейне нұсқауларын басшылыққа алатын кәсіби жаттықтырушы
-Жаттығудың жеке тәртібін реттеңіз
-30 күндік қол сынағы

Қолдың бұлшық еттерін құру енді қиын емес. Бұл әйелдерге арналған қол жаттығуларына арналған ақысыз қосымшада бицепс пен трицепске арналған жаттығулар бар. Бұлшықеттерді жылдам әрі тиімді құру үшін осы жаттығуларды орындап көріңіз. Үйде жаттығу қолданбасы дене салмағының көмегімен немесе гантельдермен жаттығулар жасай алатын әртүрлі қол жаттығуларын ұсынады. Бұл HIIT жаттығулары сіздің май жоғалтуыңызды максималды етеді және 30 күнде жұқа қолдар алуға көмектеседі!

Ең жақсы және жылдам нәтижелерге қол жеткізу үшін Nexoft Mobile-дің «Әйелдерге арналған жаттығулар-трисеп жаттығуларына» арналған әйелдер үшін қол жаттығуларын% 100 ТЕГІН жүктеп алыңыз!