Shapeuup - Nå dina mål med oss

აპლიკაციის შესახებ
აპლიკაციის გამოყენება შესაძლებელია წევრობით ან მის გარეშე. სინქრონიზაცია მოახდინეთ Apple-ის ჯანმრთელობასთან, გაზომეთ თქვენი პროგრესი, მიიღეთ შთაგონება, ივარჯიშეთ და სხვა!

როგორ ვმუშაობთ
მიუხედავად იმისა, თუ რომელ გეგმას აირჩევთ ჩვენთან, ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ბევრს გაიგებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა იკვებოთ ან ივარჯიშოთ, რომ თავი კარგად იგრძნოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. ეს არ არის მოკლევადიანი სწრაფი გამოსავალი და არა დიეტა, მაგრამ ჩვენ ვმუშაობთ თქვენი რუტინების უკეთესობისკენ შეცვლაზე.

პერსონალური ქოუჩინგი
ჩვენგან მიიღებთ ადაპტირებულ დიეტის გეგმას დღის ყველა კვებით. არსებობს წინადადებები ნახშირწყლების, ცილების და ცხიმების წყაროების რამდენიმე ვარიანტის შესახებ, საიდანაც თქვენ თავად ამზადებთ კვებას. ჩვეულებრივი საკვებია, არც კალორიებს ითვლი და არც იმას იწერ, რასაც ჭამთ.

ჩვენ მოვაწყვეთ ტრენინგი სპორტული დარბაზებისთვის, სახლში ვარჯიში აღჭურვილობით ან მის გარეშე, ან მათი კომბინაციით. ჩვენ არ ვწყვეტთ რამდენი უნდა ივარჯიშოთ, მაგრამ დიეტა გამოითვლება თქვენი ფიზიკური აქტივობის მიხედვით და ჩვენ დაგეხმარებით ისეთი დონის პოვნაში, რომელიც თქვენთვის გონივრულად და მდგრადია. სასწავლო პროგრამაში სავარჯიშოები ნაჩვენებია ვიდეო ფორმატში.

როდესაც ჩვენ ვასწავლით მომხმარებელს, კორექტირება შედის, თუ რამე არ მუშაობს. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და განსხვავებული წარმომავლობა გვაქვს, რაც ყველას სხვადასხვა საჭიროებებს გვაძლევს. ჩვენ გექცევით იქ, სადაც ახლა ხართ ცხოვრებაში!